2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Um länger jung zu bleiben, solltest du hauptsächlich frisches Gemüse und Obst essen und Desserts durch Trockenfrüchte ersetzen.
Frühstück mit Haferflocken, die abends in Wasser eingeweicht werden, in denen Trockenfrüchte und etwas Milch hinzugefügt werden. Trinken Sie regelmäßig Hagebuttentee ohne Zucker, um alle Vitamine aufzunehmen.
Ein paar Löffel Haferflocken am Tag, eine Tomate, eine Orange, eine Tasse Tee und Joghurt, ergänzt mit Fleisch- und Milchprodukten sowie einem Salat sorgen dafür, dass Sie lange jung und schön aussehen.
Produkte mit verjüngender Wirkung sind Heidelbeeren, Brokkoli, Haferflocken, Orangen, Kürbis, Soja, Bohnen, Lachs, Spinat, schwarzer und grüner Tee, Tomaten, Truthahn, Nüsse und Joghurt.
Alle diese Produkte müssen mindestens viermal pro Woche eingenommen werden, um auf den Körper zu wirken. Ein weiteres Geheimnis, um die Jugend zu erhalten, ist, mindestens fünfmal am Tag zu lachen.
Wenn Sie Ihren 30. Geburtstag bereits überschritten haben, müssen Sie jeden Tag nach dem Aufstehen und vor dem Schlafengehen ein Jugendelixier trinken, das aus verschiedenen Kräutersorten zubereitet wird.
Mischen Sie zweihundert Gramm Kamille, einhundert Gramm Johanniskraut, einhundert Gramm Birkenknospen und gießen Sie einen halben Liter heißes Wasser ein. Nach zwanzig Minuten abseihen. Trinken Sie jeden Abend ein Glas mit einem Teelöffel Honig und ein Glas morgens auf nüchternen Magen, wiederum mit Honig. Es wird einen Monat lang getrunken und alle vier Jahre wiederholt.
Egal wie gut Ihr Gesicht aussieht, Ihre Hände werden Ihr wahres Alter verraten. Irgendwie gelingt es uns nicht, den Moment einzufangen, in dem die Handgelenksknochen hervortreten und die Haut Falten legt.
Tragen Sie regelmäßig eine fettige Creme auf die Haut Ihrer Hände auf, um sie vor Witterungseinflüssen und den verschiedenen Reinigungsmitteln, die Sie im Haushalt verwenden, zu schützen. Sie können Ihre Haut mit Olivenöl schmieren und Baumwollhandschuhe zum Schlafen anziehen.
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