2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Blutgerinnsel sind wichtig für Ihren Körper. Die Blutplättchen in Ihrem Blut reagieren auf eine Verletzung, indem sie zusammenkommen, um die Blutung zu stoppen. Etwas Lebensmittel beeinflussen auf die Fähigkeit des Körpers ein Gerinnsel bilden.
Diese Lebensmittel können das Blut verdicken oder verdünnen. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie eine neue Diät beginnen, insbesondere wenn Sie versuchen, eine Blutung zu kontrollieren.
Lebensmittel mit Vitamin E
Lebensmittel, die reich an Vitamin E sind, verdünnen das Blut und erschweren die Gerinnung. Mandeln und Haselnüsse sind zwei gute Vitamin-E-Lieferanten. Ein Esslöffel Weizenkeimöl enthält 100 % Ihres Tageswertes an Vitamin E. Andere Öle, in denen Sie Vitamine finden, sind Mais-, Erdnuss-, Sesam- und Sonnenblumenöl. Sie können den Nährstoff auch als Ergänzung einnehmen.
Kräuter und Gewürze
Vitamin E ist nicht das einzige, das kann um dein Blut zu verdünnen. Auch Kräuter, Gewürze und Nahrungsergänzungsmittel können Blutungen fördern. Produkte, die Sie auf Ihr Essen streuen, wie Knoblauch, Ingwer und Zwiebeln, wirken als Blutverdünner. Grüner Tee, Johanniskraut verdünnen auch Ihr Blut. Sie müssen eine hohe Aufnahme dieser Kräuter und Gewürze haben, um die Wirkung von zu sehen Blutverdünnung, aber die Einnahme in zusätzlicher Form kann zu einer signifikanten Wirkung führen.
Alkohol und andere Getränke
Einige Getränke verdünnen Ihr Blut, darunter Preiselbeersaft, Alkohol, Kamillentee und grüner Tee. Cranberrysaft hilft Verhinderung der Blutgerinnungindem Sie die Menge an Salicylsäure in Ihrem Körper erhöhen.
Fetter Fisch
Fische wie Lachs, Makrele und Thunfisch enthalten erhebliche Mengen an Omega-3-Fettsäuren. Omega-3-Fettsäuren können Entzündungen im Körper reduzieren und sind gut für die Herzgesundheit. Sie kommen in öligen Kaltwasserfischen wie Lachs, Makrele, Sardinen und Flunder vor und können in Form von Fischölergänzungen eingenommen werden. Sie kommen auch in Leinsamen, Kürbiskernen, Sojabohnen, Walnüssen, Seetang, Rapsöl und Ölen aus Leinsamen, Sojabohnen, Kürbiskernen, Portulak und Walnüssen vor. Laut dem University of Maryland Medical Center sind Omega-3-Fettsäuren Blutgerinnung verhindern und kann das Blutungsrisiko erhöhen. Daher sollte ihr Verzehr von Personen begrenzt werden, die eine blutverdünnende Behandlung erhalten.
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