2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Wenn Wassereinlagerungen ein Problem darstellen, dann nehmen Sie natürliche Diuretika in Ihre tägliche Ernährung auf. Sie helfen Ihnen auch beim Abnehmen, indem sie zurückgehaltenes Wasser im Körper entsorgen.
Natürlich gibt es Medikamente gegen Flüssigkeitsretention, aber warum sollten Sie auf sie zurückgreifen, wenn Sie eine große Auswahl an natürlichen Lebensmitteln haben, die die gleiche Arbeit leisten, ohne Nebenwirkungen zu verursachen.
Diuretika helfen bei vielen Problemen wie Ödemen, Herzinsuffizienz und Nierensteinen. Sie unterstützen nicht nur den Abnehmprozess, sondern helfen auch bei der Entgiftung des Körpers. Wenn Sie Medikamente einnehmen, können Sie Ihrem Körper unter ihrem Einfluss wichtige Mineralstoffe entziehen, die Sie auch über den Urin ausscheiden. Natürliche Diuretika hingegen versorgen den Körper mit zusätzlichen Mineralien, um mögliche Verluste auszugleichen.
Wir bieten Ihnen mehrere natürliche Lebensmittel mit harntreibender Wirkung:
- Melone. Es enthält viel Wasser. Darüber hinaus dehydriert es Sie nicht wie Medikamente, sondern hilft einfach dabei, Wasser aus Ihrem Körper zu entfernen.
- Tomaten. Sie funktionieren nach dem gleichen Prinzip wie Wassermelonen. Der hohe Wassergehalt in ihnen bewirkt, dass die Nieren mehr Flüssigkeit abgeben und der Körper so schädliche Giftstoffe schnell ausscheiden kann. Wenn Sie jedoch an einer Nierenerkrankung wie Nierensteinen leiden, sollten Sie Tomaten meiden.
- Gurken. Außerdem haben sie einen hohen Wassergehalt, sind reich an Mineralien wie Schwefel und Silizium. Diese Mineralien regen die Nieren an, Harnsäure effizient auszuscheiden. Gurken sind nützlich für Menschen, die an Gicht leiden.
- Grüner Salat. Grünes Essen hilft auch beim Wasserlassen. Im Salat enthaltene Mineralien wie Eisen und Magnesium sind äußerst nützlich.
- Grüner Tee. In der traditionellen chinesischen und indischen Medizin wird grüner Tee als stimulierendes Diuretikum verwendet. Der hohe Koffeingehalt von grünem Tee hat harntreibende Eigenschaften.
- Preiselbeeren. Cranberrysaft ist ein wirksames Diuretikum und kann bei Schwellungen des Körpers helfen. Es hält den pH-Wert des Urins aufrecht. Blaubeeren können Harnwegsinfektionen bei Frauen behandeln. Sie sind eines der am schnellsten wirkenden natürlichen Diuretika.
- Hafer. Haferflocken sind ein ideales Frühstücksfutter, es enthält natürliche Verbindungen namens Siliziumdioxid, die als Diuretikum für den menschlichen Körper wirken.
- Petersilie. Es hat milde harntreibende Eigenschaften, hilft aber, Giftstoffe aus den Nieren auszuspülen. Petersilie ist eine leckere Zutat in vielen Gerichten.
- Spargel. Die im Spargel enthaltene Aminosäure Asparagin ist ein Alkaloid, das die Nieren anregen und die Durchblutung verbessern kann.
- Dill. Dieses Gewürz, dessen Heimat Indien ist, duftet sehr stark. Manche Leute verwenden es, um den Körper zu reinigen.
- Rüben. Es ist ein starkes Diuretikum, das die Leber- und Nierenfunktion verbessert.
- Rosenkohl. Sie helfen, die Nieren und die Bauchspeicheldrüse zu stimulieren, um die Zellen zu reinigen.
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