2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
In unserem hektischen Alltag vergessen wir oft, den Signalen unseres Körpers genügend Aufmerksamkeit zu schenken. Eines dieser Signale kann ein Mangel an ausreichend Jod im Körper sein. Darüber hinaus wird über die verschiedenen Ernährungsmängel nicht viel gesprochen oder viel Aufmerksamkeit geschenkt.
Laut Weltgesundheitsorganisation leidet der Körper trotz der Aufnahme von Nahrung, Vitaminen und Mineralstoffen stark an Jod. Dies kann laut Experten an der Zerstörung von Jod im Boden liegen. Darüber hinaus werden in der modernen Landwirtschaft viele natürliche Schadstoffe eingesetzt, die auch Jod abtöten.
Jodmangel im Körper ist vor allem für Schwangere und Kinder ein extrem großes Problem.
Eine der schlimmsten Auswirkungen dieses Mangels sind Schilddrüsenprobleme. Ihre Arbeit und ihre Dysfunktion bringen eine Reihe von gesundheitlichen Problemen mit sich. Die Schilddrüse produziert Hormone, die dem ganzen Körper helfen, richtig zu funktionieren.
Andere negative Auswirkungen dieses Mangels können Energiemangel und Müdigkeit, ein langsamer Stoffwechsel und damit unerwünschte Gewichtszunahme oder ein geschwächtes Immunsystem sein.
Sie können auch depressive Zustände verspüren, die, wenn sie sehr lange andauern, zu Schlafmangel, Appetitlosigkeit und dann unbedingt zu sehr jodreichen Lebensmitteln führen.
Ein weiteres Zeichen für Jodmangel im Körper sind häufige Allergien und Infektionen. Sein Fehlen führt oft zu Krankheiten und Virusinfektionen.
Trockene Haut und sehr trockenes Haar sagen uns auch, dass wir anfangen sollten, mehr Jod zu nehmen.
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