2025 Autor: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 10:14
Die Lebensmittel, die wir in den folgenden Zeilen auflisten, verbessern die Verdauung und den Stoffwechsel. Sie entfernen Giftstoffe und stärken das Immunsystem.
1. Äpfel - sie sind reich an Vitaminen, Mineralstoffen, Ballaststoffen und sekundären Pflanzenstoffen. Sie alle sind an der Entgiftung beteiligt. Äpfel sind auch reich an Pektin, das die Metalle in unserem Körper reinigt.
2. Mandeln – sie sind reich an Kalzium, Protein, Magnesium und Ballaststoffen. Mandeln reinigen den Darm und senken den Blutzucker.
3. Basilikum – ist reich an Antioxidantien und Terpenoiden. Es verbessert die Verdauung und Entgiftung. Schützt die Leber und verbessert die Nierenfunktion.
4. Kohl - enthält Schwefel, der dem Ausscheidungssystem hilft, Giftstoffe auszuscheiden. Es ist reich an Indol-3-Carbinol, das hilft, das Wachstum von Krebszellen zu stoppen.
5. Löwenzahn - Löwenzahnwurzel filtert Giftstoffe und verbessert die Aktivität der Bauchspeicheldrüse. Löwenzahn ist reich an Phytonährstoffen, Mineralien und Antioxidantien, die den Verdauungstrakt reinigen und die Leberfunktion verbessern.
6. Dill - reich an Ballaststoffen, Vitamin C, Vitamin B und Folsäure. Verbessert die Verdauung und stärkt das Immunsystem. Schützt vor Darmkrebs.
7. Knoblauch - reich an Schwefel. Es ist zur Entgiftung geeignet. Es enthält antibiotische Eigenschaften, die das Immunsystem stärken und eine heilende Wirkung haben.
8. Zitrone - sie setzt Enzyme frei, die dabei helfen, Toxine in wasserlösliche Substanzen umzuwandeln. Dies macht es einfacher, Giftstoffe loszuwerden. Zitrone hilft, die Leber zu reinigen.
9. Petersilie - reich an Vitaminen und Beta-Carotin. Es wirkt harntreibend und schützt Nieren und Blase.
10. Kurkuma - es ist reich an Antioxidantien und Curcumin, daher kommt seine gelbe Farbe. Kurkuma ist ideal für die Reinigung von Giftstoffen. Es schützt vor Essproblemen und Lebererkrankungen.
Empfohlen:
Drei Leckere Gewürze, Die Gut Für Die Gesundheit Sind
Die Verwendung von Kräutern und Gewürzen ist nicht nur aus kulinarischer Sicht, sondern auch aus gesundheitlicher Sicht äußerst wichtig. Viele Menschen verwenden einige Gewürze nur wegen ihrer heilenden Eigenschaften. Die moderne Wissenschaft hat bereits bewiesen, dass viele der von der Menschheit konsumierten aromatischen Kräuter bemerkenswerte Vorteile für den menschlichen Körper haben.
Prost Für Den Sommer! Sehen Sie, Was Die Strandcocktails Sind?
Es gibt keine bessere Gesellschaft für Sommerabende als Cocktails, egal ob Sie sie zu Hause zubereiten oder an einer Strandbar bestellen. Es gibt mehrere Cocktails, die den Sommer voll machen und sich am besten für die Saison eignen. Mojito Der traditionelle kubanische Cocktail wird aus Rum, Sprudelwasser, grüner Zitrone, Zucker und Minze hergestellt.
Die Zehn Besten Lebensmittel Für Kinder
Wir sollten unsere Kinder nicht zwingen, gesunde Lebensmittel zu essen, die sie nicht mögen, oder sie zwingen, ihre Teller zu „leeren“, auf denen sie gelassen wurden. Stattdessen ist es besser, sich auf zu konzentrieren die gesunden Lebensmittel, die Kinder wirklich mögen .
Italienische Rezepte, Perfekt Für Den Sommer
Die italienische Küche vereint die kulinarische Vielfalt verschiedener Regionen. Abgesehen von Regionen ist sie jedoch auch in Jahreszeiten unterteilt. In der Sommerhitze setzen italienische Köche auf frische und saisontypische Produkte – frische Kräuter, Obst und Gemüse.
Fisch Und Fleisch Sind Die Riskantesten Lebensmittel Für Den Sommer
Während der Sommersaison sind Fisch und Fleisch die riskantesten Lebensmittel, sagte die Ernährungswissenschaftlerin Professor Donka Baikova. Sie rät den Menschen, bei der Hitze vorsichtig mit den Lebensmitteln zu sein, die sie kaufen. Professor Baykova sagte, dass Lebensmittel während der Sommertage sehr sorgfältig gelagert werden sollten.