2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Eine Banane am Tag zu essen, füllt uns mit Energie und stillt normalerweise den Appetit. Obwohl sie als kalorienreiche Frucht gilt, stimmt dies nicht und sie kann mit unserem Körper Großes bewirken.
Eine mittelgroße Frucht hat etwa 100 Kalorien, weniger als ein Gramm Fett und genügend nützliche Ballaststoffe. Sein hoher Nährstoffgehalt ist ideal, um wertvolle Stoffe für unseren Körper, Vitamine zu gewinnen und ist äußerst nützlich für die Gesundheit.
Der hohe Kaliumgehalt des Fötus reduziert Angstzustände und ist in der Lage, Bauchfett deutlich zu reduzieren. Dies kann mit einem einfachen und einfachen Zaubergetränk geschehen, das Sie regelmäßig und erst nach Wochen trinken können, um gute Ergebnisse zu erzielen, insbesondere wenn es mit Bewegung und anderen gesunden Lebensmitteln kombiniert wird.
Was Sie tun müssen, ist ganz einfach: Besorgen Sie sich Ihre Produkte, laden Sie den Mixer und bereiten Sie das Getränk zu, und dafür benötigen Sie:
-Banane;
-orange (klein);
-1/2 TL Magerjoghurt;
-1 Teelöffel Kokosnussöl;
-1/4 TL Ingwer;
-2 EL. Leinsamen;
-2 EL. Molkepulver
Mischen Sie alles in einem Mixer. Machen Sie das Getränk morgens und trinken Sie es, so werden Sie unter anderem für den ganzen Tag mit Energie aufgeladen.
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