2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Mit der Monddiät sparen Sie in nur sechs Tagen drei Kilogramm. Die durchschnittliche tägliche Kalorienaufnahme beträgt 760 Kalorien. Diese Diät ist periodisch. Es dauert sechs Tage, muss aber bei jedem Vollmond wiederholt werden.
Die Idee der Monddiät besteht darin, in den Zeiten zu hungern, in denen der Körper am effektivsten auf die Reduzierung der Kalorien im Menü reagiert. Dies geschieht bei Vollmond und weniger bei Neumond.
Die Diät beginnt drei Tage vor Vollmond und dauert drei Tage danach. Tatsächlich ist der Vollmond der vierte Tag der Diät.
Am ersten Tag der Diät wird nur rohes oder gedünstetes Gemüse verzehrt. Die Verwendung von Essig, Salz und Olivenöl ist nicht erlaubt, es wird nur Gemüse ohne Gewürze verzehrt.
Am zweiten Tag der Diät werden nur frische Ananas verzehrt, sonst nichts. Die Menge an Ananas ist nicht begrenzt, aber ohne Zucker sind sie in großen Mengen nicht so attraktiv.
Am dritten Tag der Monddiät werden nur gekochte Pilze und andere Pilzsorten Ihrer Wahl verzehrt.
Am vierten Tag ist kein Essen verboten. Es dürfen nur frisch gepresste Obst- und Gemüsesäfte getrunken werden. Nur das Trinken von Bananennektar ist nicht erlaubt. Sie können ohne Einschränkung Wasser und grünen Tee trinken.
Am fünften Tag werden wieder nur Ananas verzehrt, jedoch frisch und unbegrenzt in der Menge. Am sechsten Tag werden nur gekochte Pilze verzehrt.
Während der Monddiät wird der Körper durch die unbegrenzte Flüssigkeitsaufnahme und die Normalisierung des Wasser-Salz-Stoffwechsels von Giftstoffen gereinigt.
Der Vorteil der Monddiät besteht darin, dass sie den Stoffwechsel normalisiert und gleichzeitig zusätzliche Pfunde verliert. Die Diät ist hochwirksam und gleichzeitig sehr kurz.
Die Nachteile der Monddiät liegen darin, dass sie bei jedem Vollmond wiederholt werden muss. Darüber hinaus versetzt es dem Körper aufgrund der mangelnden Produktvielfalt einen schweren Schlag, daher sollte es nicht länger als sechs Tage beobachtet werden.
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Monddiät Für Und Ihre Phasen Des Regimes
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