2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Koffein ist die am häufigsten konsumierte psychoaktive Substanz der Welt. Es wirkt als Stimulans des zentralen Nervensystems, was bedeutet, dass es die Nervenaktivität im Gehirn beeinflusst und die Wachsamkeit erhöht, während es gleichzeitig die Müdigkeit reduziert. Wenn der Körper von Koffein abhängig ist, kann es zu Symptomen führen, die normalerweise 12 bis 24 Stunden später beginnen, wenn Sie es aus Ihrer täglichen Routine entfernen Koffein stoppen.
Hier 8 Symptome ohne Koffein.
1. Kopfschmerzen
Kopfschmerzen gehören zu den am häufigsten gemeldeten Symptome von Koffeinmangel. Koffein führt dazu, dass sich die Blutgefäße im Gehirn verengen, was den Blutfluss verlangsamt.
2. Müdigkeit
Viele Menschen sind auf eine tägliche Tasse Kaffee angewiesen, um Energie zu tanken. Kaffee wirkt als Stimulans im Körper und das Aufhören kann dazu führen, dass Sie sich müde und schläfrig fühlen.
3. Angst
Koffein ist ein Stimulans, das die Herzfrequenz, den Blutdruck und die Stresshormone Cortisol und Adrenalin erhöht. Der Körper kann physisch und psychisch von Koffein abhängig werden. Dies kann in Abwesenheit zu Angstgefühlen führen.
4. Schwer zu konzentrieren
Einer der Hauptgründe, warum Menschen Koffein in Form von Kaffee, Tee oder Energy-Drinks konsumieren, ist die Steigerung der Konzentration.
5. Depressive Stimmung
Koffein ist bekannt für seine stimmungsaufhellende Wirkung.
6. Reizbarkeit
Menschen, die physisch oder psychisch von Koffein abhängig sind, können Reizbarkeit oder Wut erfahren, wenn sie versuchen, auf dieses Stimulans zu verzichten.
7. Zittern
Obwohl nicht so häufig wie andere Symptome, können Personen, die stark koffeinabhängig sind, zitternde Hände bekommen, wenn sie aufhören, Kaffee zu trinken.
8. Energiemangel
Die meisten Menschen, die koffeinhaltige Getränke und Lebensmittel konsumieren, suchen nach einer Möglichkeit, ihr Energieniveau zu verbessern. Koffein ist ein Stimulans, das zu mehr Energie, Wachsamkeit und Konzentration führt.
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