2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Zink ist das chemische Element mit einer äußerst wichtigen Rolle für die Gesundheit und die Aufrechterhaltung eines guten Aussehens. Es ist für das Wachstum und die Erholung des Körpers notwendig und an der Synthese mehrerer wichtiger Hormone und an Hunderten von enzymatischen Reaktionen beteiligt.
Selen ist das wichtigste Element der antioxidativen Abwehr des Körpers. Es ist ein Mikromineral mit extrem wichtigen biologischen und biochemischen Funktionen in lebenden Organismen aufgrund seiner einzigartigen antioxidativen Eigenschaften und seiner Fähigkeit, den Stoffwechsel der Schilddrüse zu regulieren.
Nach vielen Jahren der Forschung und wissenschaftlichen Studien haben Wissenschaftler herausgefunden, dass ein Selenmangel einen ernsthaften Durchbruch im Immunsystem des Körpers bewirkt – die Zellen werden hilflos gegenüber Viren, die in sie eindringen.
Selenmangel reduziert nicht nur das Immunsystem und die Schilddrüsenfunktion, sondern führt auch zu Herz-Kreislauf-, Hormon-, Krebs-, Schwermetallansammlung, vorzeitigem Altern, Diabetes, Erkrankungen des Kreislaufsystems, männlicher Unfruchtbarkeit, Geburtsfehlern bei Frauen, Allergien.
Andererseits wird Zink nicht versehentlich als kosmetisches Spurenelement bezeichnet. Es sorgt für Glanz und Dichte der Haare, die Elastizität und Frische der Haut. Es reguliert auch die Fettigkeit und hilft bei der Behandlung von Akne.
Zink ist extrem wichtig und nützlich - alle Zellen brauchen es ausnahmslos. Seine Rolle ist wichtig, um das Sehvermögen und das Gedächtnis in gutem Zustand zu halten, die Immunität und das Fortpflanzungssystem aufrechtzuerhalten.
Zink ist ein wichtiges Spurenelement für Kinder – bei Mangel kommt es zu einer deutlichen Wachstumsverzögerung und Schwächung des Immunsystems. Seine reduzierte Menge im Körper kann die Sinnesorgane beeinträchtigen, insbesondere den Geschmack und Geruch.
Selen ist ein Stoff, den wir definitiv nicht in den benötigten Mengen liefern. Nicht viele Menschen erhalten die empfohlene Dosis von 200 Mikrogramm pro Tag. Natürliche Selenquellen sind Getreide, rohe Nüsse, rohes Gemüse, Brokkoli, Naturreis. Paranüsse haben den höchsten Selengehalt.
Natürliche Zinkquellen sind Lebensmittel wie Fleisch, Leber, Meeresfrüchte, Weizenkeime, Bierhefe, Kürbiskerne, Eier, Magermilchpulver. Andere Nahrungsquellen sind Austern, Nüsse, Bohnen, Sonnenblumenkerne, Schokolade, aber Zink tierischen Ursprungs wird besser aufgenommen.
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Warum Wir Magnesium Brauchen
Magnesium ist ein Mineral, das in der Natur am häufigsten in Form verschiedener chemischer Verbindungen mit Kalzium vorkommt. Es kommt in Meerwasser, Mineralquellen und im grünen Pigment von Pflanzen vor. Es ist bekannt, dass Magnesium ein lebenswichtiger Bestandteil des menschlichen und tierischen Körpers ist und für die Aktivität von etwa 300 verschiedenen Enzymen notwendig ist.
Laden Sie Ihren Körper Mit Zink Und Selen Auf
Laden Sie Ihren Körper regelmäßig mit dem wertvollen Element Selen auf, das antioxidative Eigenschaften besitzt und vor vielen schweren Krankheiten schützen kann. Selen ist für das einwandfreie Funktionieren des Immunsystems äußerst wichtig, insbesondere wenn es zur Bekämpfung einer schweren Infektion beteiligt sein muss.
Warum Sie Nach Dem Hungern Strom Brauchen Need
Abgelehnt oder nicht, Fasten hat seine Anhänger. Befürworter des kurativen Hungerns behaupten, dass es ein guter Weg ist, den Körper zu reinigen und die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Menschen, die aus dem einen oder anderen Grund zusätzliche Pfunde zugenommen haben und in kurzer Zeit ihr normales Körpergewicht wiedererlangen möchten, greifen oft zum Hungertod.
Wie Bekommen Wir Die Tägliche Calciumdosis, Die Wir Brauchen?
Jeden Tag brauchen wir Kalzium, um in unseren Körper zu gelangen. Unser Körper ist nicht nur ein grundlegender Mineralstoff für die Knochenstärke, sondern verwendet es auch für das reibungslose Funktionieren von Herz, Blut, Muskeln und Nerven.
Wann Und Welche Vitamine Brauchen Wir Und Wie Bekommen Wir Sie?
Um unsere Gesundheit zu erhalten, brauchen wir Vitamine und Mineralien , egal was unsere Ernährung. Die nützlichen Substanzen sorgen für das richtige Wachstum des Körpers und seine Widerstandsfähigkeit gegen Infektionen. Der Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen ist konstant, es ist jedoch nicht notwendig, diese ständig in Form von Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten zu sich zu nehmen.
