2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
TIC-Tac. Der Wecker klingelt und es ist Zeit aufzustehen! Damit Ihr Tag morgens gut verläuft, müssen Sie ein reichhaltiges Frühstück zu sich nehmen. Wir haben einige köstliche, nahrhafte und schnelle Ideen vorbereitet, die Sie nicht viel Zeit in Anspruch nehmen und Sie zufrieden stellen werden.
Sie können zum Beispiel Hüttenkäse essen. Tolle Idee, um den Tag zu beginnen, denn es ist extrem proteinreich, aber fettarm. Sie können es mit Früchten oder Nüssen kombinieren und so füllen Sie den Tank Ihres Körpers mit einer Schockdosis an Energie und Nährstoffen.
Willst du etwas befriedigenderes? Greifen Sie zu Erdnussbutter! Es ist auch reich an Proteinen, aber um gesünder zu sein, wählen Sie ein Naturprodukt ohne Zucker- und Fettzusatz. Die Kombination mit einer Vollkornbrotscheibe ist fantastisch, und wenn Sie noch einen Apfel und Tee dazugeben, wird Ihr Frühstück zu einem wahren Meisterwerk!
Eine weitere gesunde Frühstücksidee sind Nüsse und Samen. Es ist besser, roh zu sein, um alle ihre Nährstoffe zu behalten. Eine Handvoll wird ausreichen, um Sie zu sättigen.
Wie wäre es mit Pektin? Ein Löffel Pektin wird in Joghurt aufgelöst, rohe Nüsse, Propolis und ein Löffel Honig werden dazugegeben und hier ist ein super gesunder Snack, besonders für die Wintermonate, wenn die Grippe an jeder Ecke lauert. Um morgens keine Zeit zu verschwenden, lösen Sie abends Pektin in Joghurt auf und fügen morgens den Rest hinzu.
Eier bleiben ein Klassiker des Genres! Wir empfehlen, sie zu kochen oder in einer fettfreien Teflonpfanne zu braten. Auf diese Weise werden Sie mit Protein geladen, ohne überschüssiges Fett anzusammeln. In Kombination mit Käse und Gelbkäse wird es zu einem wunderbaren königlichen Frühstück!
Und wenn Sie ein echtes Frühstück für Champions wollen, essen Sie zum Frühstück eine Schüssel mit Joghurt, Obst und zerkleinerten Walnüssen oder Haselnüssen. Es ist köstlich und sehr nützlich!
Guten Appetit an alle!
Empfohlen:
Die Einzigartigen Spezialitäten Der Fastfood-Restaurants
Essen ist ein Grundbedürfnis jedes Menschen, ohne das niemand auf der Welt überleben kann, aber einige Leute geben freundlich, nicht-traditionelle und luxuriösere Lebensmittel zu probieren. Menschen mit größeren Chancen besuchen verschiedene Restaurants auf der ganzen Welt, um selten probierte und interessante Spezialitäten zu berühren.
Fastfood Für Hungrige
Vielleicht gehören Sie zu dieser Gruppe von Menschen, die morgens verhungern und davon träumen, ihr Frühstück nach dem Aufstehen fertig zu machen. Was kann man morgens schnell vorbereiten Sie haben also leckeres und nahrhaftes Essen? Wir haben ein paar Ideen ausgewählt für nahrhaftes und schnelles Frühstück für die Hungrigen wie du.
Fastfood-Restaurants Planen Massenproteste
Fast-Food-Beamte bereiten für den 15. Mai Massenproteste in 33 Ländern vor. Arbeiter drängen auf höhere Löhne und bessere Arbeitsbedingungen. In mehr als 150 amerikanischen Städten wird es offene Demonstrationen geben, und Mitarbeiter der Ketten in Japan, Brasilien, Marokko und Italien werden sich diesen Protesten anschließen.
Taiwan Hat Drakonische Maßnahmen Gegen Gefährliches Fastfood Eingeführt
Das in Fastfood-Restaurants angebotene Essen wird zunehmend als gesundheitsschädlich und besonders gefährlich definiert. Diesbezüglich beschloss der Premierminister von Taiwan Jiang Yihua, strenge Maßnahmen zu ergreifen. Ihua verschärfte die Strafen für Verstöße gegen Lebensmittelsicherheitsstandards nach einer Reihe großer Skandale.
Mitarbeiter Von Fastfood-Restaurants Streikten
Arbeiter von Fast-Food-Ketten in den USA forderten eine Erhöhung ihres Lohns von 7,25 Dollar pro Stunde auf 15 Dollar pro Stunde. Streiks wurden in den großen Ketten McDonald's, Pizza Hut und KFC organisiert. Die Gewerkschaften warnen davor, dass es einer der größten Streiks in der Geschichte der Branche sein wird, wenn die Forderungen der Arbeitnehmer nicht erfüllt werden.
