2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Rüben sind eines der nützlichsten Wurzelgemüse und frisch der gepresste Saft Es ist ein wahres Elixier für den Körper, das ihn reinigt und hilft, angesammelte Giftstoffe loszuwerden.
Rote-Bete-Saft ist der wertvollste Saft zur Verbesserung der Blutzusammensetzung. Es ist ein ausgezeichnetes Reinigungsmittel für Leber, Nieren, Gallenblase, normalisiert Magen und Darm, hilft gegen Verstopfung und Magenverstimmungen.
Rübensaft wird verwendet zur Senkung des Blutdrucks und anderer Arten von Herzerkrankungen. Es ist nützlich bei der Schwächung des Immunsystems und bei Erkältungen.
Rote-Bete-Saft verbessert auch das Gedächtnis, insbesondere bei der Entwicklung von Arteriosklerose. Wenn Sie sich um Ihr Gedächtnis kümmern müssen, konzentrieren Sie sich auf Rüben.
Ein Glas Saft pro Tag verbessert Ihr Gedächtnis und die Fähigkeit, sich verschiedene und ungeordnete Informationen zu merken, um 50%.
Experten sagen die Zugabe von Rübensaft zur Diät kann dazu beitragen, die Leistung nicht weniger zu steigern als das harte Training, bei dem Profisportler schweißtreibend arbeiten.
Studien an der University of Exeter wurden kürzlich in diese Richtung durchgeführt. Stephen Bailey und seine Kollegen befragten 15 Radfahrer, die tranken ein halber Liter Rübensaft ein paar Stunden, bevor Sie auf die Räder steigen. Gleichzeitig reisten sie 20 % mehr als die andere Gruppe, die schwarzen Johannisbeersaft erhielt.
Rote-Bete-Saft ermöglichte es Radfahrern, mit weniger Sauerstoff als üblich zu treten. Rote-Bete-Saft wirkt auch ohne zusätzliches Training effektiv. Es reduziert den Energiebedarf Ihrer Muskeln, sodass Sie Belastungen länger standhalten können, sagen britische Wissenschaftler.
Rote-Bete-Saft kann sich verbessern die Zeit der Konkurrenten um 1-2 Prozent. Auf den ersten Blick erscheint die Veränderung klein, für Spitzensportler ist sie jedoch von großer Bedeutung. Sportler sollten das dunkle Getränk einige Stunden vor einem Training oder Wettkampf trinken.
Rüben helfen, den Blutdruck zu senken. Die Aufnahme von Rote Bete in die Ernährung kann jedoch die Vorteile von Bewegung nicht ersetzen. Einige Lebensmittel können dazu beitragen, die Wirkung von Bewegung zu erhöhen, aber nicht ihre Menge zu reduzieren, warnt Roger Fielding, Direktor eines spezialisierten Ernährungslabors an der Tufts University in den Vereinigten Staaten.
IM Rote-Bete-Saft ist enthalten der wertvolle Stoff Betain, der Stress und Entzündungen bekämpft. Durch den hohen Gehalt an Folsäure und Eisen ist der Saft auch bei Blutarmut nützlich.
Rote-Bete-Saft entfernt verschiedene Entzündungen und entgiftet die Leber. Die Inhaltsstoffe der Roten Bete wirken äußerst wohltuend auf die Leber, entschlacken sie und schützen sie vor Fettansammlungen.
Rote-Bete-Saft ist nützlich und für Schwangere. Nur 100 ml des Getränks liefern etwa 30% der täglichen Aufnahme von Folsäure, was während der Schwangerschaft äußerst wichtig ist. Es ist ein ausgezeichnetes Getränk für jede Frau in dieser Lebensphase.
Der Saft bekämpft alle Arten von Entzündungen, einschließlich Hautproblemen. Es entfernt Akne und bekämpft Haarausfall, was es zu einem unverzichtbaren Produkt für eine gesunde Ernährung macht und die Schönheit bewahrt, nach der jede Frau strebt.
Abgesehen von allem anderen, Rote-Bete-Saft hilft zur Erweiterung der Blutgefäße, was wiederum zu einer besseren Durchblutung des gesamten Körpers beiträgt. Das Magnesium in Roter Bete verhindert die Bildung von Blutgerinnseln und die Verstopfung von Blutgefäßen.
Rote-Bete-Saft ist extrem reich an Anthocyanen - Farbpigmente mit hervorragenden antioxidativen Eigenschaften. Für eine stärkere Stimulierung des Immunsystems kann in Kombination mit Immunstimulanzien wie Ginseng eingenommen werden.
Da es den Körper perfekt reinigt, Rote-Bete-Saft ist nützlich und in der Strahlentherapie. Es hilft bei Fettleibigkeit und obwohl es süß ist, kann es auch von Diabetikern konsumiert werden.
Die reinigenden Funktionen von Rote-Bete-Saft Hilfe und Nierensteine aufzulösen. Es kann die Farbe Ihres Urins verändern, aber dies ist ein vorübergehendes Phänomen und sollte Sie nicht stören.
Obwohl äußerst vorteilhaft, kann Rote-Bete-Saft negative Nebenwirkungen wie Schwindel und Übelkeit verursachen. Solche Beschwerden sind nur am Anfang des Empfangs und werden höchstwahrscheinlich nachlassen. Jeder reagiert individuell, dennoch ist es gut, zu Beginn kleinere Mengen einzunehmen, die dann nach und nach zunehmen. Am besten mit anderen frischen Säften kombinieren – nach Belieben Karotten, Äpfel oder Früchte.
Rote-Bete-Saft ist auch sehr kalorienarm. Der größte Teil seiner Zusammensetzung besteht aus Wasser, Proteinen und Vitaminen, die in Kombination mit seinen anderen Inhaltsstoffen das Immunsystem stärken und vor einer Reihe von Krankheiten schützen.
So nützlich es auch sein mag, es sollte nicht länger als 4-6 Wochen eingenommen werden. Dann ist es notwendig, eine dauerhafte Pause einzulegen Einnahme von Rote-Bete-Saft lockert den Magen und kann eine Störung verursachen.
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