2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Mit dem Ende der Ferienzeit müssen viele möglicherweise den Körper reinigen. Dies muss nicht durch anstrengende Diäten, Hunger oder einfach nur Saft geschehen.
Auf der anderen Seite können Sie mehrere Produkte hervorheben, die durch die Unterstützung der Leberaktivität es Ihnen ermöglichen, überschüssige Giftstoffe, die sich im Körper angesammelt haben, loszuwerden.
Nüsse, Hülsenfrüchte und Samen sind unverzichtbare Helfer bei der Reinigung des Körpers. Streuen Sie Nüsse und Samen über Salate und legen Sie viel Wert auf Bohnen, Erbsen und Linsen.
Soja und seine Derivate haben eine nachgewiesene Wirkung bei der Entgiftung des Körpers. Nehmen Sie Sojamilch (gesüßt oder ungesüßt), Sojanüsse und Tofu in Ihren Speiseplan auf.
Rote Trauben helfen auch der Leber, den Körper von unnötigen Abfallprodukten zu reinigen. Frische Trauben sind am nützlichsten. Sie sind auch eine ideale Ergänzung zu vielen Obstsalaten.
Eines der wirksamsten Produkte in dieser Hinsicht sind Beeren. Zunehmend als das neue „Superfood“bezeichnet, haben Himbeeren, Brombeeren, Heidelbeeren und Erdbeeren anerkannte reinigende Eigenschaften. Die gute Nachricht ist, dass sie zu vielen Gerichten hinzugefügt werden können und ihr Maischen sie zu einem großartigen Fruchtcocktail mit unschätzbaren gesundheitlichen Vorteilen macht.
Grüner Tee ist das andere Produkt, das Sie bei der Reinigung des Körpers betonen sollten. Die Chinesen trinken diesen Tee seit Jahrtausenden. Es unterstützt die Funktionen der Leber. Neben der Entgiftung des Körpers wird das Trinken von viel grünem Tee auf lange Sicht Ihr Fett schmelzen.
Joghurt ist natürlich eines der besten Reinigungsprodukte. Es ist die perfekte Nahrung für den Magen, es hilft auch der Leber, schädliche Giftstoffe loszuwerden. Der tägliche Milchkonsum wird sich sicherlich positiv auf Ihren Gesamtzustand auswirken.
Der Verzehr dieser Lebensmittel reinigt nicht nur Ihren Körper, sondern trägt auch zu einer gesunden Langlebigkeit bei. Dazu müssen Sie jedoch Ihren Konsum von Alkohol und kohlensäurehaltigen Getränken einschränken.
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