2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
An warmen Tagen durch leichte Kleidung, Schwitzen, Stehen etc. viele Menschen erkälten sich. Die Sonne brennt, aber Sie können den hustenden und niesenden Menschen um Sie herum von überall nicht ausweichen.
Um Erkältungen und Sommerviren zu vermeiden und die angenehm warmen Sonnenstrahlen problemlos zu genießen, sollten Sie sofort Ihr Immunsystem stärken und härten. Zu diesem Zweck können Sie jede unserer Ideen anwenden für Vitaminbomben im Glas.
Eine frische Idee, um Gesundheit und Frische den ganzen Tag über zu mildern, ist der Saft von Rüben, Äpfeln und Ingwer. Der Apfel ist ein wunderbarer Gesundheitsschützer, besonders wenn man ihn mit der Schale in den Entsafter gibt.
Rüben hingegen sind auch äußerst nützlich. Es gibt dem Körper Kraft, bekämpft verschiedene schädliche Giftstoffe und hat eine gute Wirkung auf die Durchblutung. Es wird oft verwendet, um Anämie, einige Krebsarten, Grippe und Leberreinigung zu bekämpfen.
Ingwer gilt als Neuzugang in der Liste der Superfoods. Es bekämpft Infektionen, verbessert die Immunität und hilft dem Verdauungstrakt.
Notwendige Produkte: 1 große Rote Bete, 1 Apfel und eine Scheibe frischer Ingwer
Zubereitungsart: Der frische Saft voller Vitamine wird zubereitet, indem alles im Entsafter gemischt wird. Es kann mit 1 Gurke angereichert werden.
Neben der wachsenden Fülle an Obst und Gemüse auf dem Markt wachsen derzeit die Möglichkeiten zur Zubereitung von Vitamingetränken und Lebensmitteln enorm. Ein weiterer Vitaminbombe, besonders geeignet vor dem Einsetzen einer weiteren Grippewelle, ist ein richtig zubereiteter Salat.
Notwendige Produkte: 1 mittelgroße Rüben, 2 Karotten, 1 Apfel.
Zubereitungsart: Die Produkte werden in einer Schüssel gerieben und mit Zitronensaft, Olivenöl und Petersilie gewürzt.
Die Vervielfältigung einiger Produkte beweist ihre positiven Vorteile.
Ein weiterer Vitaminbombedie Sie zubereiten können, ist durch und durch fruchtig. Dafür benötigen Sie 3 Kiwis, 1 Banane, 1 TL. Ananassaft, 1/2 TL Erdbeeren
Eine Banane schälen, reiben und in Scheiben schneiden. Sie werden zusammen mit den anderen Produkten in den Mixer gegeben und mit hoher Geschwindigkeit passiert.
Mit diesem Shake erhalten Sie neben dem unglaublichen Geschmack auch eine Mischung aus äußerst nützlichen Vitaminen und Mineralien, die in diesen Früchten enthalten sind.
Kiwi enthält Phytonährstoffe, die die DNA und den ganzen Körper schützen. Erdbeeren enthalten große Mengen an Vitamin C und Eisen und werden oft für eine Reihe von Krankheiten empfohlen. Bananen sind reich an Nährstoffen, die jedem Kraft und Energie geben.
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