2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Die Leber ist die größte Drüse des menschlichen Körpers, die sich bei Schäden regenerieren kann. Es erfüllt viele wichtige Funktionen, darunter die Unterstützung der Aufnahme von Fetten und Nährstoffen, die Energieproduktion, die Regulierung der Schilddrüsenhormone und die Entgiftung des Körpers. Es hat sich gezeigt, dass bestimmte Lebensmittel, Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel bei der Stärkung der Leber hilfreich sein können.
Laut kanadischen Wissenschaftlern, die auf dem Gebiet der natürlichen Ernährung arbeiten, helfen scharfe Speisen, die Leber zu entgiften und zu reinigen. Leicht gewürzte Speisen wie Rüben, Brokkoli, Rosenkohl, Blumenkohl, Ingwer, Meerrettich, Senf, Zwiebeln, Rüben sind hierfür durchaus geeignet.
Eine ähnliche Wirkung haben würzige Gewürze und Kräuter wie Basilikum, Lorbeerblatt, schwarzer Pfeffer, Kreuzkümmel, Dill, Oregano und Rosmarin.
Wir alle wissen, dass scharfe Paprikaschoten Vitamin C enthalten, ein starkes Antioxidans, das als Fänger freier Radikale wirkt und zur Heilung der Leber beiträgt.
Vitamin C stimuliert auch die Produktion von Substanzen in der Galle, was ihr wiederum bei der Fettaufnahme hilft. Wenn die Leber geschädigt ist, beträgt die empfohlene Tagesdosis an Vitamin C 3000 bis 10.000 Milligramm pro Tag, dh. scharf ist eine sehr nützliche Alternative.
Der Frühling ist die beste Zeit für eine schnelle Leberreinigung. Es kann das geschäftigste aller Organe sein, das unter der Aufnahme von zu viel Fett und Chemikalien leidet, und wie wir alle wissen, geschieht dies genau im Winter.
Wenn die Energie in der Leber stagniert, wird der Energiefluss im ganzen Körper beeinträchtigt, was zu vielen emotionalen und physischen Problemen führt.
Um den Energiefluss darin anzuregen, wird empfohlen, scharfe und scharfe Speisen zu sich zu nehmen, die dafür gut geeignet sind.
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