2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Um das Risiko, an Diabetes zu erkranken, zu verringern, müssen wir Joghurt essen, sagen US-Wissenschaftler. Nur ein Löffel Joghurt pro Tag hilft, das Risiko für Typ-2-Diabetes zu senken, schreibt der Daily Express.
Die Studie ist die Arbeit von Forschern des Harvard College of Public Health. Laut Experten, die es getan haben, ist die Einnahme von einem Esslöffel Joghurt pro Tag oder etwa 28 Gramm mit einem um 18 Prozent geringeren Risiko für die Entwicklung der Krankheit verbunden.
Frühere Untersuchungen haben bestätigt, dass die in Milchprodukten enthaltenen Fettsäuren, Magnesium und Kalzium dazu beitragen, das Risiko für Typ-2-Diabetes zu senken.
Die aktuelle amerikanische Studie untersuchte die Krankengeschichte und den Lebensstil von 200.000 Menschen.
Laut Wissenschaftlern haben probiotische Bakterien, die in Milch enthalten sind, eine positive Wirkung auf den Körper. Um ihre Ergebnisse zu bestätigen, müssen Wissenschaftler ihre Forschung fortsetzen.
Amerikanische Experten glauben jedoch, dass die aktuellen Daten völlig ausreichen, um die Menschen davon zu überzeugen, dass Joghurt sehr nützlich ist und täglich konsumiert werden sollte. Dies gilt insbesondere für Menschen, die sich gesund ernähren möchten.
Laut einer früheren Studie, die der Daily Express erneut zitiert, sollten sich Menschen mit Diabetes einer speziellen vegetarischen Ernährung unterziehen. Auf diese Weise werden sie die Richtung der Krankheit umkehren, sagen erneut amerikanische Experten, aber vom Medical Institute der George Washington University.
Experten erklären, dass der Verzehr von mehr Gemüse den Blutzuckerspiegel und damit die Patienten verbessern wird. Einige Wissenschaftler behaupten sogar, dass dies der Schlüssel zur Behandlung der Krankheit sein könnte, aber es gibt noch keine endgültige Forschung, die dies bestätigt.
Andere Studien haben gezeigt, dass eine vegetarische Ernährung bei der Behandlung von Typ-2-Diabetes hilft und die Insulinsensitivität verbessert.
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