2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Frisches Gemüse ist gut für den Körper und kann auf nüchternen Magen getrunken werden. Dann ist ihre Wirkung noch größer. Frisches Gemüse ist zum Schutz vor vielen Krankheiten nützlich, da es viele nützliche Substanzen und Vitamine enthält.
Kohlsaft ist nicht sehr lecker, aber nach dem Mischen mit etwas Karottensaft und 1 Esslöffel Petersiliensaft erhalten Sie eine köstliche Kombination.
Kohlsaft enthält die Vitamine E, K, PP und D sowie Vitamin C. Kohlsaft ist nützlich bei Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren sowie bei Gastritis mit niedriger Magensäure, Milz- und Lebererkrankungen.
Kohlsaft verbessert den Stoffwechsel und reinigt den Körper von Giftstoffen und Toxinen. Kohlsaft wird bei Nieren- und Darmerkrankungen nicht empfohlen.
Petersiliensaft enthält viele nützliche Substanzen, es wird jedoch nicht empfohlen, mehr als 1 Esslöffel pro Tag zu sich zu nehmen, da er sehr konzentriert ist.
Karottensaft gilt als einer der nützlichsten. Es enthält die Vitamine C, B, D und E sowie Carotin, das im Körper in Vitamin A umgewandelt wird.
Karottensaft verbessert das Sehvermögen, beruhigt die Nerven und ist gut für das Herz-Kreislauf-System. Karottensaft kann mit Apfelsaft oder Selleriesaft gemischt werden, um einen sehr leckeren Obst- und Gemüsecocktail herzustellen.
Gurkensaft ist reich an Mineralsalzen, enthält Kalium, Kalzium, Natrium und Phosphor. Gurkensaft ist ein perfektes Diuretikum. Es verbessert das Gedächtnis, ist nützlich bei schwerer körperlicher Arbeit, verbessert den Zustand von Zähnen und Zahnfleisch, bewahrt die Frische der Haut.
Es wird nicht empfohlen, mehr als 150 Milliliter Gurkensaft pro Tag zu trinken. Es ist sehr konzentriert und kann mit Tomatensaft und Karottensaft verdünnt werden.
Rote-Bete-Saft ist sehr nützlich, sollte aber nicht in reiner Form konsumiert werden - es wird empfohlen, ihn mit Karottensaft zu mischen. Frische Rüben enthalten Eisen und Folsäure sowie Jod. Rote-Bete-Saft wird vor dem Verzehr 2 Stunden im Kühlschrank aufbewahrt, um den gebildeten Schaum zu entfernen.
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