2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Eine der gefährlichsten Bedingungen für den Körper ist Austrocknung - ein Prozess, bei dem der Körper unter einer Verringerung der Wassermenge leidet.
Der Zustand kann auf den ersten Blick recht mild und unauffällig oder extrem schwer und sogar lebensbedrohlich sein.
So handeln Sie verschiedene Formen der Dehydration und was tun, um den Wasserverlust wiederherzustellen?
Dehydration als Krankheitszustand
Bei einigen Erkrankungen – insbesondere im Magen-Darm-Trakt – ist Dehydration ein wichtiges Begleitrisiko. Es ist besonders gefährlich für die Kleinen, wo es extrem schnell auftritt. Bei Störungen und Erbrechen kann es zu Dehydration kommen. Je höher die Häufigkeit von Stuhlgang oder Erbrechen, desto schneller erfolgt die Dehydration.
Die Hauptregel in diesen Fällen besteht darin, die Symptome der Krankheit zu begrenzen, um die Dehydration zu reduzieren. Gleichzeitig muss der Flüssigkeits- und Salzmangel korrigiert werden, um das Gleichgewicht wiederherzustellen. Die Apotheke bietet eine Reihe von Mitteln gegen Erbrechen und Störungen an - einige davon sind homöopathisch und für diejenigen geeignet, die keine starken Präparate verwenden möchten. Welche Mittelkombination genau für Sie geeignet ist, wird Ihr persönlicher Arzt bestimmen.
Andere Fächer können gleichzeitig verwendet werden Hausmittel gegen Dehydration. Das Trinken von leicht gesalzenem Wasser hat eine beruhigende Wirkung, reduziert den Drang zu Übelkeit und Erbrechen. Es hilft auch, Feuchtigkeit zu spenden und Wiederherstellung des Elektrolytgleichgewichts im Körper. Glukose oder gesüßtes Wasser hilft, den Blutzuckerspiegel wieder zu normalisieren und führt somit neben der Hydratation des Körpers auch zur Bewältigung von Hypoglykämie. Nehmen Sie alle Flüssigkeiten in kleinen Schlucken zu sich, sorgen Sie für Ruhe ohne Bewegung und halten Sie sich in einer nicht sehr heißen Umgebung auf. Wenn Sie die Dehydration jedoch nicht selbst bewältigen können, müssen Sie möglicherweise spezielle medizinische Lösungen mit Systemen infundieren oder in sehr schweren Fällen Blut transfundieren.
Vorbeugung von Austrocknung
Andere Krankheiten oder Zustände gelten als Träger Gefahr der Austrocknung. Dies sind einige schwerwiegende Krankheiten wie Diabetes, genetische Erkrankungen (Cystische Fibrose) und andere. Dehydration kann aber auch bei unzureichender Flüssigkeitszufuhr im normalen Tagesablauf, bei starkem Schwitzen, insbesondere an heißen Tagen, auftreten.
Um einer Dehydrierung vorzubeugen, trinken Sie viel Flüssigkeit aller Art, wobei frisch gepresste Säfte am nützlichsten sind. Überhitzen Sie Ihren Körper nicht – finden Sie einen Weg, sich abzukühlen. Essen Sie Lebensmittel mit hohem Wassergehalt - Gurken, Wassermelonen, Melonen, Tomaten, Orangen, Pfirsiche und mehr.
Trinken Sie Minztee, Basilikum, Rosmarin, gesüßt mit Honig und Zitrone. Kräuter verbessern die Wasseraufnahme des Körpers und Zitrone wirkt belebend und ist eine tolle Erfrischung an heißen Tagen. Und vor allem - vergessen Sie nicht, jeden Tag viel Wasser zu trinken.
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