2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Der Reinigungstag mit Äpfel ist eine leichte und schnelle Möglichkeit, die Organe zu erhalten und den Körper von Giftstoffen und Toxinen zu reinigen. Die Apfelreinigung ist sehr effektiv und zudem angenehm und lecker.
Die Methode hat viele Vorteile. Beim Verzehr von Äpfeln ruht sich der Körper aus und heilt sich selbst, indem er Giftstoffe und andere Schadstoffe, die sich in ihm ansammeln, entsorgt.
Mit dieser Methode verlieren Sie ein paar zusätzliche Pfunde, die Sie in letzter Zeit immer mehr belastet haben. Dieser Effekt ist darauf zurückzuführen, dass die Reinigung mit Äpfel basiert auf dem Prinzip der Monodiät.
Idealerweise sollten die Reinigungstage zwei oder drei sein. Wenn Sie diese Methode zum ersten Mal anwenden, wird empfohlen, mit der kürzesten Zeit zu beginnen - einem Tag.
Kurze Reinigungszeiten sind günstig für eine langsame Reinigung und Entgiftung des Körpers. Sie können sie drei- bis viermal im Monat wiederholen.
Essen Sie fünf oder sechs Äpfel Täglich. Wählen Sie sie gut gereift, der Verzehr von unreifen Äpfeln wird nicht empfohlen.
Trinken Sie viel Wasser – mindestens zwei Liter pro Tag. Das Wasser sollte Zimmertemperatur haben. Sie können etwas Zitronensaft in das Wasser geben.
Entspannen und erholen Sie sich während des Reinigungstages mit Äpfeln. Machen Sie ein Nickerchen, machen Sie leichte Übungen, meditieren Sie oder machen Sie einen Spaziergang an der frischen Luft.
Äpfel normalisieren Magen, Leber und Harnwege. Sie senken auch den Spiegel des schlechten Cholesterins, daher ist es sehr nützlich, mindestens einmal im Monat einen Reinigungstag mit zu machen Äpfel.
Ein Apfel enthält zehn Prozent der täglichen Ballaststoffe. Sie helfen, schlechtes Cholesterin loszuwerden und Schwermetalle aus dem Körper zu entfernen.
Äpfel werden bei Beriberi, vermindertem Vitamin C-Spiegel und Anämie empfohlen. Äpfel verhindern die Bildung von Harnsäure und werden bei Gicht und chronischem Rheuma empfohlen.
Am besten isst man Äpfel ungeschält, da der Körper so mehr Nährstoffe erhält. Wasser sollte eine halbe Stunde nach dem Essen getrunken werden, sonst bilden sich Blähungen.
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