2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Weihnachtsfasten Start genau 40 Tage vor Weihnachten, am 15. November. Die Fastenzeit wird Fastenzeit genannt, und die Fastenzeit ist die Osterfastenzeit.
In diesen Tagen vor Weihnachten gibt es Einschränkungen bei bestimmten Speisen, aber an bestimmten Fastentagen ist es erlaubt, Fisch zu essen und Wein zu trinken.
Bevor Sie mit dem Fasten beginnen, müssen Sie sich sicher sein, warum Sie es tun – beim Fasten geht es nicht nur darum, auf Nahrung zu verzichten oder Fleisch einzuschränken. Weihnachtsfasten sie symbolisieren etwas ganz anderes – es geht hauptsächlich um Demut.
Nur wenige Menschen fasten aus solchen Gründen - für die meisten ist es eine Möglichkeit, dem Körper zu ermöglichen, sich von angesammelten Giftstoffen zu reinigen und zu entladen.
Die Wahrheit ist, dass Sie während der Fastenzeit eine Vielzahl von köstlichen Dingen zubereiten können, die keine von der christlichen Religion verbotenen Produkte enthalten. Das heißt, nicht wahrnehmen fasten als Folter - das ist gar nicht so schwer, besonders wenn man weiß, was man essen darf und was nicht.
Was man nicht essen darf während des Fastens, sind Fleisch- und Tierprodukte. Es ist etwas komplizierter wegen der Zeit, in der sie hergestellt werden - es gibt nicht eine sehr große Auswahl an Obst und Gemüse auf dem Markt, aber Sie können immer eine Alternative finden.
Essen Sie mehr Nüsse, die Ihnen viele der Stoffe liefern, die Sie normalerweise mit tierischer Nahrung aufnehmen. Zu empfehlen sind Lebensmittel wie Bohnen, Bulgur, Reis, Quinoa, Pilze, verschiedene Sprossenarten, Brokkoli und andere.
Sie können bedenkenlos gelben Käse pflanzlichen Ursprungs essen, und tatsächlich können Sie jedes Lebensmittel essen, das pflanzlichen Ursprungs ist.
Sehr lecker und sättigend sind außerdem die Trockenfrüchte, die besonders zu dieser Jahreszeit den Markt überschwemmten. Konzentrieren Sie sich bei den frischen Früchten auf solche mit mehr Vitaminen wie Kiwi, Grapefruit, Orangen und Zitronen.
Sie können Nudeln oder Spaghetti zubereiten, solange sie keine Eier enthalten. Sie dürfen am Nikolaustag Fisch essen und Wein trinken.
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Grundlegende Tipps Für Das Weihnachtsfasten
Menschen, die sich entschieden haben, dieses Jahr zu Weihnachten zu fasten, sollten sehr vorsichtig sein, einige Nährstoffe zu sich zu nehmen, die während des 40-tägigen Fastens verboten sind. Viele Experten sagen, dass das Fasten unbestreitbar eine positive Wirkung auf den Körper hat, solange wir die Substanzen in Lebensmitteln aufnehmen, die während der Fastenzeit nicht konsumiert werden sollten.
