2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Anämie oder Anämie bedeutet wörtlich eine Abnahme der Anzahl der roten Blutkörperchen und eine Abnahme des Hämoglobinspiegels im Blut. In den meisten Fällen tritt sie als separate Krankheit auf, kann jedoch von einer anderen Pathologie im Körper gefolgt werden.
Bei Vorliegen einer Anämie sind eine Ernährungsumstellung und die Auferlegung eines bestimmten Regimes obligatorisch. Sie können dem Körper verschiedene Substanzen zuführen, um die Produktion verschiedener Blutzellen zu steigern.
Das Wichtigste bei der Auswahl der Lebensmittel, die Anämiepatienten zu sich nehmen sollten, ist die Bereitstellung der vom Körper benötigten Eisenmenge. Ein starker Anstieg des Proteinverbrauchs von mindestens 20 % ist ebenfalls erforderlich.
Sie sind für den Körper lebenswichtig, um rote Blutkörperchen und Hämoglobin zu produzieren. Andererseits sollte die Fettaufnahme begrenzt werden, da sie die Aufnahme von Eisen verlangsamt. Andererseits steigt die Aufnahme von B-Vitaminen und Vitamin C.
Wenn Sie an Anämie leiden, essen Sie am meisten Fleisch, Fisch, Leber, Wurst (nicht mehr als 200 g pro Tag und von guter Qualität), Obst, Salat. Als Getränke werden Fruchtsäfte und Hagebuttentee empfohlen. Besonders gut wirken Leber und Leberpastete.
Die Hauptnahrung sollte aus folgenden bestehen: Reis, Hafer, Weizen, Brei, Pudding, Soufflés, Gemüse - Erbsen, Auberginen, Salat, Salat, Sellerie, Petersilie, Blumenkohl, Fett - Butter - 50-60 g, Pflanzenfett 15 - 20 g, Joghurtprodukte - Quark, Joghurt, Kefir, Eier, Fleisch - mageres Rindfleisch, Rindfleisch, Kaninchen, Geflügel, magerer Fisch, Brot - und weiß und schwarz, jedoch nicht mehr als 200-300 g pro Tag, Obst - Orangen, Mandarinen, Zitronen, Äpfel, Aprikosen, schwarze Johannisbeeren, Erdbeeren, Himbeeren, Bierhefe, Hagebuttentee mit Honig, Zitronensaft 50-60 g Zucker pro Tag.
Verzichten sollten Sie vor allem auf Schokolade, ballaststoffhaltige Produkte - Hülsenfrüchte und Brot aus Vollkornmehl.
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Welche Vitamine Sollte Man Bei Anämie Trinken?
Anämie Wir nennen es eine Krankheit, die durch eine Abnahme der Erythrozytenzahl oder einen niedrigeren Hämoglobinspiegel gekennzeichnet ist. Manchmal gehen die beiden Bedingungen Hand in Hand bei Anämie . Je nach Ursache gibt es verschiedene Arten dieser Krankheit.
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Bei erkrankten Nieren sollte der Proteingehalt der Nahrung begrenzt werden. Bei der Aufnahme von Proteinen werden Toxine gebildet, die von den Nieren ausgeschieden werden. Eine proteinarme Ernährung hat einen guten Einfluss auf den Zustand von Menschen, die an einer Nierenerkrankung leiden.
Wie Kann Man Bei Anämie Helfen?
Anämie ist eine Erkrankung, die durch einen niedrigen Hämoglobinspiegel im Blut verursacht wird. Sie tritt fast immer aufgrund eines Eisenmangels oder eines Mangels an Nährstoffen wie Folsäure oder Vitamin B12 auf. Dies ist eines der häufigsten Gesundheitsprobleme bei der Ernährung und obwohl es bei allen Menschen auftritt, sind Kinder und Frauen am stärksten betroffen.
Wie Man Bei Anämie Isst
Anämie ist eine Krankheit, bei der der Hämoglobinspiegel und die roten Blutkörperchen reduziert sind. Ihr Gehalt bei Männern und Frauen ist unterschiedlich. Im Durchschnitt beträgt das Hämoglobin bei Männern 100 %, und wenn es unter 90 % fällt, gilt es als niedrig.
