2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Kinder leiden oft an Verstopfung oder Störungen, und der Grund dafür liegt meist darin, dass ihr Ausscheidungs- und Verdauungssystem noch nicht ausreichend entwickelt und viel empfindlicher ist als bei Erwachsenen. Aber da es sich um Kinder handelt, können wir auf Medikamente verzichten und auf Lebensmittel vertrauen – diese sorgfältig auszuwählen, damit keine unvorhergesehenen Probleme auftreten.
Welche Lebensmittel soll dem Kind bei Verstopfung gegeben werden?
Es gibt mehrere Dinge, die dem Kleinen fast garantiert helfen, die in seinem Körper angesammelte Nahrung loszuwerden. Natürlich findet sich dieses Problem häufig bei Erwachsenen, denen die folgenden Vorschläge ebenfalls helfen können.
1 EL auflösen. Honig in ein Glas warmes Wasser und trinken Sie es - am besten können Sie den Eingriff morgens auf nüchternen Magen durchführen. Eine andere Möglichkeit, sich zu entspannen, besteht darin, Folgendes zu essen:
Früchte (wieder auf nüchternen Magen) - Birnen, Pflaumen, Kirschen, Brombeeren, Maulbeeren, Feigen, Trauben, Orangen, Mangos, Papayas, Kürbisse, Pfirsiche, Datteln, Wassermelone, Melonen, getrocknete Aprikosen.
Gemüse - Spinat, Zwiebeln, Salat, Tomaten, Kohl, Blumenkohl, Oliven, Rüben, Rüben, Gurken. Wenn Sie gekochtes Essen bevorzugen, essen Sie Bohnen, Linsen, Erbsen, aber auf keinen Fall mit Weißbrot - setzen Sie bei einem Problem wie Verstopfung auf Vollkornprodukte.
Welche Lebensmittel sollten wir essen, wenn wir an einer Störung leiden?
Um sich vor der Störung zu retten, können Sie eine Abkochung von Minze zubereiten. Wasser erhitzen und nach dem Kochen 2-3 EL hinzufügen. Minze, vom Herd nehmen und vollständig abkühlen lassen. Dann das Glas mit dem Sud trinken. Die Methode des gerösteten Weißbrotes ist ebenfalls bekannt, aber wenn Sie nicht zu solchen Maßnahmen greifen möchten, lassen Sie das Kind folgende Dinge essen:
Früchte - Bananen und Blaubeeren
Gemüse - Kartoffeln (am besten gekocht), Karotten; Vermeiden Sie es, Saft aus diesem Gemüse zu trinken, da es den gegenteiligen Effekt hat.
Andere Lebensmittel – Reis, Käse, Zucker, Spaghetti, Babybrei und gekochte Eier
Es gibt auch Lebensmittel, die auf verschiedene Organismen unterschiedlich wirken - bei manchen Menschen lockern sie sich, bei anderen verbrennen sie. Das sind Joghurt und frische Milch.
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