2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 10:14
Megan Markle glänzt mit einem tollen Aussehen, das natürlich von einer gesunden Ernährung beeinflusst wird. Vor kurzem verriet die ehemalige Schauspielerin das Geheimnis ihres gesunden Aussehens, indem sie ihr Lieblingsrezept für ein Detox-Frühstück teilte.
In einem Interview mit der EyeSwoon-Website im April 2015 gab der ehemalige Star der Force Majeure und nun die Ehefrau des britischen Prinzen Aufschluss darüber, was sie zum Frühstück bevorzugt: Acai Bowl, frischer oder grüner Saft, antwortete Megan.
Sie fügte hinzu, dass sie, wenn sie in einem Hotel ist, höchstwahrscheinlich gekochte Eier und geröstetes Avocadobrot bestellt.
Was ist eine Acai-Bowl?
Grob gesagt handelt es sich hierbei um eine Obstschale auf Basis von Acai-Beeren oder Acai-Pulver. Dazu kommen verschiedene Früchte, Haferflocken, frisch oder Joghurt. Es sollte beachtet werden, dass dieses Vergnügen nicht billig ist. Da die Gewinnung frischer Früchte problematisch ist, empfiehlt es sich, diese fast in den ersten Stunden nach dem Pflücken vom Baum zu verzehren. Und das Pulver kostet zwischen 10 und mehreren Hundert Dollar.
Das moderne Rezept der Herzogin für ein gesundes Aussehen
Hier sind die Zutaten für Megan Markles Detox-Frühstückaus dem Sie Ihre gesunde Schüssel herstellen müssen.
Mandelmilch - gesunde Fette, um die Haut zu straffen und Entzündungen zu reduzieren;
Eine halbe Banane - eine Frucht reich an Kalium, Vitamin E und C, die zur Klarheit und Ausstrahlung der Haut beitragen;
Gefrorenes oder frisches Obst (Himbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren);
Manuka-Honig ist das beste antibakterielle, entzündungshemmende, antivirale und antimykotische Mittel. Bekannt für seine nährenden, feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften, die die Haut glatt und strahlend machen und die Elastinproduktion verbessern;
Bienenpollen - reich an Vitaminen und Mineralstoffen, die die Durchblutung aller Hautzellen stimulieren, den Körper entgiften und das Auftreten von Falten reduzieren;
Kokosflocken - reich an Ballaststoffen, die die Kollagenproduktion anregen und die Haut frisch und gesund halten;
Acai-Pulver - voller nützlicher Omega-Fettsäuren, Antioxidantien, Proteine und Ballaststoffe, um die Gesundheit von Haut und Haar zu verbessern.
Mischen Sie eine Packung Acai mit 1/3 Tasse Mandelmilch in einem Mixer mit einer halben Banane und einer Handvoll Früchten. Die Mischung sollte dickflüssig sein und daher sollte die Milch nach und nach hinzugefügt werden.
Die resultierende Mischung in tiefe Schüsseln geben, mit Kokosflocken bestreuen, frisches Obst, Bananenscheiben darauf legen, Honig einfüllen und mit Bienenpollen bestreuen. Das ist toll Frühstück zur Entgiftung.
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