2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Wussten Sie, dass das Hauptorgan, das diesen Prozess beim Abnehmen fördert, die Leber ist?
Trotz der Tatsache, dass der Magen auf die Fettverdauung reagiert, wird diese heikle und komplexe Aufgabe nur mit der normalen Funktion von Leber und Gallenblase angemessen ausgeführt.
Wenn die Leber nicht normal funktioniert, wird das Fett vom Körper nicht richtig aufgenommen. Darüber hinaus verlangsamt sich der Stoffwechsel und dies führt zu einer übermäßigen Ansammlung von Giftstoffen im Körper. Deshalb können wir sagen, dass eine gesunde Leber gleichbedeutend mit Gesundheit und Wohlbefinden ist. Und um das größte innere Organ unseres Körpers mit der notwendigen Pflege zu versorgen, ist es wichtig, sich richtig zu ernähren – was zu einem gesunden Lebensstil führt.
Wir bieten Ihnen einen gesunden Ernährungsplan, indem Sie diese acht Produkte in Ihre Ernährung aufnehmen und Sie werden bald ein positives Ergebnis bemerken. Wenn Sie sich fettarm ernähren und Ihre Freizeit mit körperlicher Aktivität verbringen können, werden Sie schädliche Gewohnheiten wie das Rauchen vergessen und nach 30 Tagen von den Veränderungen in Ihrem Körper angenehm überrascht sein.
1. Eine Knoblauchzehe auf nüchternen Magen – das ist schon ein Klassiker in der Volksmedizin – um morgens auf nüchternen Magen Brot und Knoblauch zu essen. Bekanntes und bewährtes Heilmittel für viele Krankheiten. Um Beschwerden und Beschwerden durch Mundgeruch zu vermeiden, wird empfohlen, ein Blatt frische Minze zu kauen.
2. Eine Grapefruit pro Tag - es ist ein großartiges Produkt für die Gesundheit der Leber. Mit seinem hohen Gehalt an Vitamin C und Antioxidantien trägt es zu den natürlichen Reinigungsfunktionen der Leber bei. Es wäre toll, wenn Sie jeden Tag frisch gepressten Grapefruitsaft zum Frühstück hätten. Dies wird nicht nur dem Immunsystem, sondern auch dem Verdauungssystem sehr helfen, Sie werden sich sofort leichter und glücklicher fühlen.
3. Kaffee oder grüner Tee - dieses Angebot gilt zum Frühstück. Sie können sie abwechseln: an einem Tag - Kaffee und am nächsten - grüner Tee. Achten Sie bei Bedarf auf den Süßstoff. Bevorzugen Sie Honig und Stevia gegenüber raffiniertem Zucker. Beide Getränke sind reich an Antioxidantien, Katechinen und Polyphenolen, die alle ideal zur Leberpflege sind. Denken Sie nur daran, dass alles Gute in Maßen ist, auf keinen Fall sollten Sie diese Getränke missbrauchen.
4. Avocado – oft empfohlene Frucht. Und das alles aufgrund der Tatsache, dass diese Frucht reich an Omega-3-Fettsäuren ist. Sie sind gut für das Herz und tragen zur Produktion von Glutathion bei - einer Verbindung, die hilft, Giftstoffe und Fette zu zerstören.
5. Buchweizen - daraus können Sie viele Desserts zubereiten, Brot backen usw. Es reguliert den Fettstoffwechsel dank der Verbindung Inositol. Es schützt die Leber und stimuliert die Produktion bestimmter Hormone. Hilft, den Körper von Giftstoffen (wie Medikamenten) und Glukose zu reinigen. Es ist eines der nahrhaftesten Getreide, reich an Proteinen und essentiellen Aminosäuren, die uns mit Energie versorgen und die allgemeine Gesundheit unterstützen.
6. Artischocke - ein großartiges Produkt zum Abendessen, das leicht eine schlanke Figur behält. Versuchen Sie, Artischocken in Ihre Ernährung aufzunehmen, es wird nicht nur für die Gesundheit der Leber sorgen, sondern auch der Bauchspeicheldrüse helfen. Natürliche Artischockenenzyme wirken als regenerative, optimierende und schützende Substanzen. Sie tragen zum Prozess der Fettassimilation bei. Es lohnt sich, dieses Produkt mehrmals pro Woche zu genießen.
7. Kurkuma - das Lieblingsgewürz der Leber. Fügen Sie es zu Ihren Reis-, mageren oder Fleischgerichten hinzu. Oder Tee mit Honig süßen, etwas Kurkuma dazugeben und schon haben Sie eine sensationelle Detox-Kur und ein hervorragendes Entzündungshemmer mit vielen Antioxidantien.
8. Heilmittel zur Behandlung der Leber von Rosinen und Rüben. Dieses Getränk ist ein natürliches Mittel zur Verbesserung des Zustands der Leber, das Ihnen hilft, zusätzliche Pfunde loszuwerden und Sie mit Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien versorgt. Hier ist, was Sie brauchen:
- 2 ½ Std. Std. Wasser
- 2 ½ Std. Std. Rüben
- 0,5 TL. Rosinen
- Saft von 2 Zitronen
Bringen Sie das Wasser zum Kochen und entfernen Sie es. Rosinen und Rüben dazugeben und die Form mit einem Deckel abdecken, das Getränk etwa 1 Stunde stehen lassen und abkühlen lassen. Das Getränk in einen Mixer geben und glatt rühren. Drücken Sie den Zitronensaft aus und fügen Sie ihn dem resultierenden Cocktail hinzu, mischen Sie ihn vorsichtig. Der Verzehr dieses Getränks ist am besten morgens an 5 aufeinanderfolgenden Tagen, 1 Glas pro Tag reicht aus.
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