2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Fast Food wird als stimmungsaufhellendes Essen definiert. Es ist reich an gesättigten Fetten, deren langfristige Einnahme das Risiko für Herzerkrankungen, Herzinfarkt und Schlaganfall erhöht. Studien zeigen auch, dass gesättigte Fette in einigen Fällen das Krebsrisiko erhöhen.
Fast Food und ungesunde Lebensmittel schädigen unsere Gesundheit langfristig. Hamburger sind voller Aminosäuren, die die Freisetzung des Glückshormons Serotonin fördern.
Beim Essen macht es uns glücklich. Gemessen an dem Schaden, den diese Nahrung unserem Körper zufügen kann, ist es jedoch besser, diesen kurzen Glücksmoment aufzugeben.
Das rote Fleisch, das in gelegt wird Fastfood, ist vollgepackt mit gesättigten Fetten, die für unseren Körper extrem ungesund sind.
Außerdem sind die Burger voller Salz. Ihr Konsum verursacht Wassereinlagerungen, wir fühlen uns geschwollen und das Herz verlangsamt sich. Dies wiederum erhöht den Blutdruck.
Laut einer Studie aus dem Jahr 2012 erhöht bereits der Verzehr von nur einem Burger die Schädigung der Arterien. Häufiger Verzehr von Fast Food führt zu einer schnellen Ansammlung ungesättigter Fette im Körper, was zu einem Anstieg des schlechten Cholesterins führt.
Fast Food führt auch zu einer schnellen Gewichtszunahme. Dieses Lebensmittel ist extrem kalorienreich. Längerer Gebrauch kann zu Fettleibigkeit führen, die eine Voraussetzung für die Entwicklung anderer Krankheiten ist.
Fast Food hat unter anderem eine riesige Menge an Kohlenhydraten. Sie werden schnell vom Körper aufgenommen und verursachen einen Anstieg des Blutzuckers. Langfristig kann dies zur Entwicklung eines Typ-2-Diabetes führen.
Der einzige Vorteil, den Fastfood hat, ist wahrscheinlich der von Knochen und Muskeln. Rotes Fleisch ist reich an Eisen, Vitamin B12 und Zink, was das Immunsystem stärkt. Darüber hinaus liefert es dank des darin enthaltenen Proteins sofortige Energie.
Aber wenn dieses Fleisch mit Brot, Pommes Frites und anderen Substanzen kombiniert wird, bleiben diese Vorteile weit zurück, aufgewogen durch die vielen Schäden, die Fast Food anrichtet.
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