2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Modetrends gibt es nicht nur bei Kleidung und Accessoires, sondern auch beim Essen. Merken Sie, wie in den letzten Jahren in unsere Küche einige exotische Produkte wie Tofu, Pflanzenmilch, Site eingezogen sind.
Es gibt auch moderne Getränke die sehr gut für den Magen sind.
Kefir
Es ist eine fermentierte Milch, die nahrhaft und mit Proteinen, Probiotika, Vitamin B, Kalium und Kalzium gefüllt ist. Aufgrund seiner reichhaltigen Zusammensetzung wirkt Kefir als Balsam für den Magen und schützt vor Problemen wie Blähungen, Blähungen, Übelkeit, Mundgeruch. Es erhöht auch die Libido. Es kann pur oder mit Honig und Früchten gesüßt eingenommen werden. Geeignet für Shakes und nützliche Smoothies. Tolles Erfrischungsgetränk im Sommer.
Kombucha
Dies ist eine Art Cocktail aus fermentiertem Tee und Zucker. Sehr nützliches Getränk für den Magen. Es wird normalerweise als gesundes Getränk nach dem Training oder als gesunde Alternative zu Eistee konsumiert. Dieses Getränk hält den Darm gesund und hat weniger Kalorien. Es enthält weniger Zucker als herkömmliche kohlensäurehaltige Getränke und hat eine große Wirkung auf das gesamte Immunsystem
Lassi
Lassi ist ein Erfrischungsgetränk aus der indischen Küche. Es kann mit Kefir verglichen werden. Es wird aus Joghurt zubereitet und mit Wasser verdünnt. Der Geschmack ist süß und mit Früchten wie Pfirsichen, Bananen, Mangos und anderen angereichert. Ein weiteres Merkmal davon modernes Getränk ist, dass es Gewürze wie Kurkuma und Fenchel enthält - ein uraltes Heilmittel gegen Magenverstimmung.
In den letzten Jahren wurde viel Wert auf gesunde Ernährung gelegt. Dadurch werden Lebensmittel wie Kimchi und Miso noch beliebter.
Die Rezepte dafür gibt es schon seit Jahrhunderten, aber dank der Fokussierung auf eine gesunde Lebensweise werden sie heute wiederentdeckt. Dies sind fermentierte Lebensmittel, die nachweislich Vorteile für das Mikrobiom haben. Sie sind voller Mikroorganismen, die gut für den Darm sind. Mit ihrer Hilfe werden wir einen regelmäßigen Magen, ein Sättigungsgefühl und Ruhe genießen.
Wenn Sie auf der Suche nach gesunden Getränken und Snacks für den Magen sind, schauen Sie sich weitere Pürees und Cremesuppen-Ideen an.
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