2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Verzehr von Nüssen verändert die Darmflora und reduziert das Wachstum von Krebszellen Doppelpunkt nach Angaben von Forschern der University of Connecticut.
Ein Wissenschaftlerteam fand heraus, dass Mäuse 7 bis 10,5% der Gesamtkalorien von Nüsse essen, haben ein geringeres Risiko, an Dickdarmkrebs zu erkranken. Der Effekt ist bei männlichen Mäusen ausgeprägter, die bei Fütterung mit Nüssen 2-3 mal weniger Tumore haben.
Nüsse gehören zur typisch amerikanischen Ernährung, die einen Verzehr von Walnüssen von etwa 28 g pro Tag erfordert.
Es gibt Hinweise darauf, dass das maßvolle Knirschen von Nüssen eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bieten kann. Diese Studie zeigt, dass Nüsse sie können auch als Probiotikum wirken.
Nüsse sind reich an Verbindungen und aus ernährungsphysiologischer Sicht wichtig. Sie sind reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, haben einen hohen Gehalt an Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren und einen hohen Gehalt an Vitamin E mit krebshemmenden Eigenschaften.
Sie sind gesunde Lebensmittel, die ihr erhebliches Potenzial gegen übersteigen Dickdarmkrebs, die dritthäufigste Krebserkrankung der Welt.
Andere Studien haben gezeigt, dass Walnüsse ernährungs- und lebensstilbedingte Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und neurologische Erkrankungen verhindern können.
Verzichten Sie nicht auf Nüsse in Ihrer Ernährung! Sie sind ein wichtiger Bestandteil einer gesunden und guten Ernährung.
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