2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Man muss vorsichtig sein, welche Nahrung er zu sich nimmt, denn jeder einzelne Nährstoff, den er zuführt, beeinflusst die allgemeine Gesundheit des Körpers.
Zum Beispiel führt der Wunsch, Gewicht zu verlieren, dazu, dass sich eine Person einer strengen Diät und viel Sport unterzieht. Es stellt sich jedoch heraus, dass einige Lebensmittel, obwohl sie diätetisch sind, den Hormonhaushalt des menschlichen Körpers verändern, so dass er kein Gramm verlieren kann.
Die Wahrheit liegt in bestimmten Lebensmitteln, die die Hormone im Körper regulieren und helfen, Fettleibigkeit zu bekämpfen.
Hormonelle Ungleichgewichte entstehen oft durch Stress aus dem Alltag sowie durch das Leben in einer verschmutzten Umgebung, in der Giftstoffe einzelne Organe und Systeme des Körpers schädigen. Es gibt Situationen, die die Schilddrüsenhormone beeinflussen, die den Stoffwechsel des Körpers regulieren, was zu Fettleibigkeit führt.
Die Diät zum Erreichen des hormonellen Gleichgewichts und zum Abbau von überschüssigem Fett beginnt mit einer zweiwöchigen Entgiftung des Körpers, die darauf abzielt, überschüssige Hormone Östrogen und Cortisol zu entfernen. Auf diese Weise werden die entzündlichen Prozesse im Körper reduziert.
Die Idee ist, allergene Lebensmittel von der Speisekarte auszuschließen. Nahrungsmittel und Getränke wie Koffein, Zucker und Alkohol sollten vermieden werden. Es wird empfohlen, dass das gleiche Schicksal auch glutenhaltigen Produkten, Milchprodukten, Mais, Kartoffeln, Butter, Orangen, Mandarinen und Grapefruit ereilt.
In der dritten Woche wird mit einer Diät mit verschiedenen Nahrungsmitteln begonnen, um deutlich zu machen, gegen wen der Körper intolerant ist. Wenn Sie beispielsweise beim Essen von Joghurt Gas geben, sollten Sie es von Ihrem Speiseplan ausschließen. Und damit bis zum Ende der vierten Woche, wenn Sie wissen müssen, welche Lebensmittel nicht mehr in Ihren Kühlschrank gedünstet werden sollten.
Während der Diät zielt der Rat von Experten darauf ab, die Mahlzeit mit heißer Suppe und Salat zu beginnen, die schnell die Leere in Ihrem Magen füllen. Auch im Alltag sollten Sie viel trinken.
Das Essen in der Folgezeit ist gut, um proteinreich zu sein, mit einem geringeren Kohlenhydratgehalt, um einen stabilen Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten.
Auch die Mittelmeerdiät basiert auf einer solchen Diät. Es sorgt für eine erhöhte Aufnahme von Nüssen, Eiern, Getreide und Hülsenfrüchten, Obst, Gemüse, Fisch, Fetten. Ziel ist es, den Fettabbau anzuregen und den Blutzuckerspiegel zu regulieren.
Empfohlen:
Tun Ihre Nieren Ständig Weh? Mit Dieser Hausgemachten Mischung Den Schmerz Beseitigen
Harnwegsinfektionen sind ein äußerst unangenehmer Zustand, er kommt immer wieder vor und die Behandlung dauert sehr lange. Wer an einer solchen Infektion gelitten hat, weiß, wie hartnäckig und schmerzhaft sie ist. Eines der wichtigsten Dinge, um mit der Behandlung einer solchen Infektion zu beginnen, ist viel Wasser zu trinken.
Mit Einer Tasse Gelbem Tee Am Tag Verlieren Sie Gewicht Und Behalten Ihre Jugend
Selten und einzigartig, gelber Tee beginnt langsam, Menschen zu erobern, die Tee lieben. Es hat ein erstaunlich fruchtiges Aroma, einen süßen Geschmack und bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Gelber Tee wurde wie viele andere Tees in China geboren und wird langsam auf der ganzen Welt populär.
Erhöhen Sie Ihre Aufnahme Dieser Lebensmittel, Um Sich Vor Dem Coronavirus Zu Schützen
Die Ausbreitung des heimtückischen Coronavirus ist in vollem Gange, und die ebenfalls nicht zu unterschätzende saisonale Grippe und Erkältung breiten sich weiter aus. Unsere Gesundheit ist gefährdet, daher ist es wichtig, ernsthaft auf unsere Immunität zu achten und darauf zu achten.
Mit Dieser Diät Schmelzen Sie Ringe, Während Sie Ihre Lieblingsnudeln Essen
Die Pasta-Diät konzentriert sich auf die Einnahme berühmter Pasta. In den meisten Diäten ist Pasta völlig verboten, aber mit dieser Diät können Sie Ihre Lieblingsspaghetti sicher genießen, während das Gewicht schmilzt. Pasta ist eines der günstigsten Lebensmittel und fettarm.
Mit Dieser Diät Schützen Die Mönche Des Berges Athos Ihre Langlebigkeit Und Gesundheit
Forscher haben gezeigt, dass das Durchschnittsalter der Mönche des Berges Athos 94 Jahre beträgt. Der auf dem Berg Athos lebende Klerus kann sich nicht nur eines langen Lebens rühmen, sondern auch eines gesunden und starken Körpers, um den die moderne Jugend beneiden würde.
