2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Wenn wir keine frischen Produkte zur Hand haben und wir nicht auf den Markt gehen möchten, haben wir normalerweise zwei Möglichkeiten - entweder Lebensmittel bei Fast-Food-Ketten zu bestellen oder die Lebensmittel in unserer Tiefkühltruhe zu verwenden, was Zeit in Anspruch nimmt.
Sicherlich haben Sie sich bei dem Gedanken an beide Optionen sofort für Fast Food entschieden. Laut einer neuen Studie ist der Nährwert von Tiefkühlkost jedoch viel höher als der von Lebensmitteln, die in Fastfood-Restaurants zubereitet werden.
Experten haben bewiesen, dass diejenigen von uns, die noch die Zeit und Geduld haben, das Mittagessen mit Tiefkühlkost zuzubereiten, weniger Kalorien verbrauchen als diejenigen, die sich für das Mittagessen mit Fast Food entschieden haben. Es sollte jedoch nicht vergessen werden, dass der Verzehr beider Arten von Lebensmitteln nicht sehr gesund ist und vermieden werden sollte.
In unserem hektischen Alltag haben wir selten Zeit für eine vollwertige und gesunde Ernährung, geschweige denn fürs Kochen.
Wenn Ihr nächster Arbeitstag also arbeitsreich und dynamisch ist, können Sie ein paar Kisten mit Lebensmitteln in den Gefrierschrank stellen. Das spart Ihnen nicht nur Zeit und Mühe, sondern wirkt sich auch viel wohltuender auf Ihren Körper aus, als wenn Sie Pizza oder Döner essen.
Laut Statistik verbrauchen diejenigen von uns, die Lebensmittel von Fast-Food-Ketten konsumieren, 253 Kalorien mehr als andere, die kein Problem damit haben, aufgetaute Lebensmittel zu essen.
Darüber hinaus konsumieren Menschen des zweiten Typs eine viel größere Menge an Vollkornprodukten, Gemüse und grünem Blattgemüse als Fans von Fast Food.
Forscher des Institute for Nutrition Research in Großbritannien sagten kürzlich, dass gefrorenes Obst und Gemüse viel mehr Nährstoffe enthält, als man auf dem Markt kaufen kann, solange es im eigenen Garten angebaut und sofort nach dem Ablösen eingefroren wird.
All diese Beweise lassen uns in vielen Fällen Tiefkühlkost bevorzugen und sie mit anderen Augen betrachten.
Wenn Sie sich also das nächste Mal fragen, was Sie zu Abend essen sollen, überlegen Sie es sich zweimal, bevor Sie in einem nahegelegenen chinesischen Restaurant anrufen.
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