2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Kiwi ist eine exotische und sehr schmackhafte Frucht, die in einigen südlichen Teilen Bulgariens angebaut wird. Es wurde festgestellt, dass die Einnahme das Risiko für bestimmte Krankheiten wie Bluthochdruck erheblich reduzieren und sogar Ihr Gewicht reduzieren kann.
Kiwi enthält eine Reihe von Vitaminen (B1, B2, C, E (). Enthält auch Magnesium, Eisen, Phosphor, Kalzium. Die Kiwi-Diät ist nützlich und nahrhaft für unseren Körper.
Die größte Wirkung kann erzielt werden, wenn Kiwi 30-40 Minuten vor der Hauptmahlzeit oder 2 Stunden danach gegessen wird.
Wie wird die Diät angewendet?
Es ist eine gute Idee, mindestens 1 Kiwi-Tag pro Woche zu haben. Nehmen Sie unbedingt Mineralwasser, ungesüßten Grüntee oder Kräutertees, Kiwi - 1-1,5 kg.
Bei 4-6 mal täglicher Nahrungsaufnahme ist ein Verlust von 1 kg möglich.
Die Dauer der Diät sollte 1 Woche nicht überschreiten.
Probefrühstück
Obstsalat - geschnittenen grünen Apfel mischen, Kiwi und Grapefruit. 2 EL Weizenkeime, 4 EL Haferflocken und 150 ml fettarmer Joghurt dazugeben, alles vermischen.
Zweites Frühstück
Ärger
Mittagessen und Abendessen sollte leicht sein und muss verzehrt werden und Kiwi.
Nach dem Ende dieser Woche ist ein typischer Verlust von bis zu 4 kg Ihres Gewichts.
Empfohlen:
Essen Sie Zweimal Am Tag Und Verlieren Sie Gewicht
Nach den Ergebnissen einer neuen tschechischen Studie werden wir, wenn wir zweimal täglich essen, erfolgreicher sein, zusätzliche Pfunde zu verlieren, als wenn wir häufig, aber kleine Portionen essen. Wenn es um Gewicht und Ernährung geht, hören wir seit einiger Zeit vor allem, dass die richtige Ernährung einige Portionen pro Tag ist, aber kleine Mengen.
Mit Einer Bananendiät Verlieren Sie In Neun Tagen Neun Pfund
Wenn Sie in neun Tagen neun Pfund abnehmen möchten, versuchen Sie, mit einer Bananendiät Gewicht zu verlieren. Obwohl Bananen eine kalorienreiche Frucht sind, können sie große Helfer im Kampf gegen Übergewicht sein. Die Diät ist jedoch für diejenigen kontraindiziert, die eine strenge Diät einhalten oder befolgt haben.
Mit Einer Gurkendiät Verlieren Sie In 10 Tagen Bis Zu 7 Pfund
Die Gurkendiät ist sehr einfach und dauert 10 Tage. Während dieser Zeit sollten nur wenige spezifische Produkte konsumiert werden. Mit der richtigen Ernährung können Sie bis zu 7 Pfund verlieren. Natürlich sollten wir körperliche Aktivität nicht vernachlässigen, die zum Erreichen des Endergebnisses beiträgt.
Passen Sie Ihre Hormone An Und Verlieren Sie Mit Dieser Kur
Man muss vorsichtig sein, welche Nahrung er zu sich nimmt, denn jeder einzelne Nährstoff, den er zuführt, beeinflusst die allgemeine Gesundheit des Körpers. Zum Beispiel führt der Wunsch, Gewicht zu verlieren, dazu, dass sich eine Person einer strengen Diät und viel Sport unterzieht.
Regenerieren Sie Die Leber Und Beseitigen Sie Übergewicht In 30 Tagen
Wussten Sie, dass das Hauptorgan, das diesen Prozess beim Abnehmen fördert, die Leber ist? Trotz der Tatsache, dass der Magen auf die Fettverdauung reagiert, wird diese heikle und komplexe Aufgabe nur mit der normalen Funktion von Leber und Gallenblase angemessen ausgeführt.
