2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Wenn Sie zu den Menschen gehören, die sich gesund ernähren und gleichzeitig die Anzahl der aufgenommenen Kalorien anstreben, müssen Sie herausfinden, welche Nährstoffe genau 100 Kalorien enthalten.
Eine kleine Ofenkartoffel bis zu 8 cm lang und 5 cm breit;
Zwei Würfel Cheddar-Käse, sofern es sich um die fettarme Version handelt;
33 Trauben, wenn die Kerne darin entfernt werden;
28 Babykarotten haben genau 100 Kalorien, solange sie roh verzehrt werden;
12 große Garnelen, die Sie gedünstet oder gekocht essen können;
21 Cracker entsprechen auch 100 Kalorien;
20 getrocknete Tomaten sind 100 Kalorien, wenn ihnen kein Fett hinzugefügt wird;
Neun Brokkoli, jeder etwa 16 Zoll lang;
15 Cashewnüsse nur roh und ohne Zusatzstoffe;
100 Radieschen bringen deinem Körper genau 100 Kalorien;
100 Himbeeren liefern auch durchschnittlich genau 100 Kalorien oder 1 Kalorie pro Frucht;
60 grüne Bohnenschoten, nur roh verzehrt;
50 Rosinen sind 100 Gramm Kalorien, aber gleichzeitig reich an Nährstoffen;
43 Okraschoten, die gekocht oder gedünstet werden können;
34 Stück Vollkornschaumpaste sind ebenfalls 100 Kalorien;
Ein großer Apfel entspricht 100 Kalorien und der Durchschnitt liegt bei etwa 70 Kalorien;
14 Mandeln, die roh gegessen und nicht geröstet oder gebraten werden sollten;
57 Gramm Rindfleisch enthalten auch 100 Kalorien, bevor es gekocht wird.
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