2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Sie waren vielleicht neugierig, warum, ähm, Essig hilft für Gewichtsverlust.
Dies wurde eigentlich ganz zufällig von Carol Johnston von der University of Arizona, USA, festgestellt.
Bei einem Versuch herauszufinden, ob Essig den Cholesterinspiegel senkt, stellte das Team fest, dass es überhaupt nicht funktionierte.
Sie fanden jedoch heraus, dass die Teilnehmer des Experiments ohne Diät durchschnittlich ein halbes Pfund pro Woche verloren.
Sie alle nahmen nur 2 Esslöffel vor dem Mittag- und Abendessen.
Experten zufolge verliert die Verwendung von Essigsäure aus zwei Gründen an Gewicht. Es hemmt Kalorien und Kohlenhydrate. Gleichzeitig bremst es das Hungergefühl, weshalb wir den Kühlschrank manchmal so oft öffnen.
Andererseits reduziert Essigsäure die Aktivität von Enzymen im Darm, die für die Verdauung und Aufnahme von Kohlenhydraten notwendig sind. Das bedeutet, dass die Kalorien, die unser Körper aufnimmt, geringer sind.
Es ist üblich, Apfelessig in Diäten zu empfehlen. Aber auch jeder Essig mit 5% Essigsäure funktioniert.
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Sie 2 Suppen einnehmen. Löffel Essig vor dem Mittag- und Abendessen wirkt es sich positiv auf die Pfunde aus, die Sie stören.
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