2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Statistiken zeigen, dass die Mehrheit der Bevölkerung der Industrieländer an Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts leidet. Es ist das Verdauungssystem, das als eines der ersten anfängt, seine Funktionen zu verlieren, was zur Entwicklung verschiedener Pathologien und Krankheiten führt.
Schon in der Antike rieten die Ärzte, die Lebensweise und Ernährung umzustellen, um mit den Krankheiten fertig zu werden.
Die gute Gesundheit und das Funktionieren des menschlichen Körpers in jedem Alter hängt von der ordnungsgemäßen Funktion des Darms ab. Jede Störung im Verdauungssystem wirkt sich sofort auf die menschliche Gesundheit aus und wird zur Voraussetzung für eine geschwächte Immunität und die Entwicklung unerwünschter Pathologien.
Wie man mit einer gestörten Darmperistaltik umgeht und die normale Funktion des Verdauungssystems auf natürliche Weise wiederherstellt.
Etwas wiederherstellen Darmperistaltik, können Sie bewährte Volksrezepte verwenden.
Foto: Sevdalina Irikova
1. Entspannende Mischung. Für die Zubereitung benötigen Sie 1 EL. gekeimte Körner, 2 Äpfel, 2 EL. Haferflocken, 1 EL. Honig, 1 EL. gemahlene Walnüsse und 1/2 Zitrone. Die Äpfel sollten auf einer groben Reibe gerieben und mit den anderen Zutaten vermischt werden. 2 EL hinzufügen. warmes Wasser und den Saft einer halben Zitrone. Die Mischung vorsichtig umrühren und täglich einnehmen - ohne Einschränkung.
2. Eine Mischung aus getrockneten Früchten. Dafür benötigen Sie insgesamt 400 g Trockenpflaumen und entsteinte Aprikosen. Mahlen Sie die getrockneten Früchte und fügen Sie 2 EL hinzu. Propolis, eine Packung des Heilkrauts Senna und 200 ml flüssiger Naturhonig. Mischen und gut mischen und 2 EL nehmen. Jeden Abend mit einem Glas warmem Wasser.
3. Abkochung von Sanddorn. Ein Esslöffel Sanddornwurzel wird mit 500 ml kochendem Wasser aufgekocht, abkühlen gelassen und als Tee getrunken.
4. Wegerichsamen. Im Darm schwellen die Samen dieser Pflanze an, helfen bei der Bildung von Kot und erleichtern die Entleerung. Wegerichsamen werden in einer Kaffeemühle gemahlen und vor den Mahlzeiten 1 TL eingenommen.
5. Weizenkleie. Nehmen Sie 1-2 EL. mit Wasser. Sie tragen zur Bildung einer ausreichenden Kotmenge bei und reinigen den Darm effektiv.
Als milde Abführmittel werden Obstabkochungen, frische Säfte, Karottensaft, Tee aus getrockneten Äpfeln und Kirschen, Sauerkraut empfohlen.
In Kombination mit diesen Maßnahmen sollten Sie körperliche Aktivität nicht vergessen. Versuchen Sie, sich mehr zu bewegen, machen Sie lange Spaziergänge im Freien. Mache aktiven Sport, laufe, schwimme.
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