2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Das Internet, die Medien sowie alle anderen Quellen überfluten uns mit allerlei Diäten. In einigen Fällen befolgen jedoch Tausende von Menschen auf der ganzen Welt die gleichen Ernährungsregeln, aber sie bringen nicht die versprochenen Ergebnisse. Hier finden Sie Beispiele für die erfolglosesten Diäten der Welt, die jedoch eine große Anzahl von Anhängern erfolgreich angezogen haben.
Rohkostdiät - eine der modernsten, kürzlich veröffentlichten Diäten. Ihre Praxis umfasst den Verzehr von Lebensmitteln, die keiner Wärmebehandlung unterzogen wurden. Dies birgt jedoch enorme Gesundheitsrisiken, da der Körper Proteine braucht, die in dieser Ernährung praktisch fehlen.
Wenig-Fett Diät - Diese in den 90er Jahren beliebte Diät fördert die Vorstellung, dass der Verzehr von unbegrenzten Mengen fettarmer Lebensmittel zu einer Gewichtsabnahme führt. Später stellte sich jedoch heraus, dass fettarme Lebensmittel tatsächlich mehr Zucker enthielten als andere. Und Zucker ist nicht diätetisch.
Fleischfressende Ernährung - Essen Sie unbegrenzt tierisches Eiweiß (Fleisch, Käse, Eier) und vermeiden Sie strikt Kohlenhydrate, auch solche in Früchten und Nüssen. Mit dieser Diät verlieren Sie im Gegensatz zu den beiden oben genannten tatsächlich Gewicht. Aber nicht nur.
Es kommt zu Erschöpfung, Tonusmangel und der Cholesterinspiegel steigt unweigerlich an. Außerdem wird die Arbeit der Leber erheblich behindert und wenn Sie diese Diät zu lange durchhalten, können Sie in ernsthafte Schwierigkeiten geraten.
Kohlsuppendiät - extrem beliebt, wodurch Sie abnehmen, aber auf drastische Weise. Die Konsequenz - sobald Sie aufhören, Kohlsuppe zu essen, kehrt das Gewicht zurück.
Die drei dümmsten Diäten:
Faule Diät - Gemäß der Ideologie dieser Diät, wenn Sie einen sitzenden Lebensstil führen und die Kalorien reduzieren, die Sie essen, werden Sie beginnen, Gewicht zu verlieren, ohne sich zu bewegen. Auf diese Weise riskieren Sie nur, Muskelmasse zu verlieren, schlank zu werden oder, wenn Sie sich nicht beherrschen und eine sitzende Lebensweise führen, durch falsche Ernährung zu Übergewicht.
Keksdiät - Wenn Sie nur "gesunde" Kekse essen, entziehen Sie Ihrem Körper alles andere, was er für eine normale Funktion benötigt. Und wenn Sie Schokolade oder Zuckerkekse essen… Nun, was denken Sie? !!
Alkoholdiät - Das kürzlich von einigen Prominenten eingeführte "Betrunkene"-Regime beginnt morgens mit dem Konsum von Alkohol nach Wahl. Die Idee ist, dass der Diätende genug trinkt, um sich leicht schwindelig zu fühlen und nicht ans Essen zu denken. Bei dieser Diät bekommen Sie neben der wahrscheinlichsten Anorexie auch Leberprobleme sowie die wahrscheinlichste Diagnose: ein Alkoholiker.
Lohnt sich alles im Namen der idealen Figur? Kaum.
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