2025 Autor: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 10:14
Sie haben keine Zeit, möchten aber gut aussehen und sich wohlfühlen? Es gibt eine Möglichkeit, diese Aufgabe sehr einfach zu bewältigen. Und Sie müssen keine unmöglichen Abstriche machen, indem Sie Zeit mit Ihrer Familie oder mit Freunden verbringen - Sie können den gewünschten Effekt in zwei 20-minütigen Sitzungen pro Woche erzielen, viel effektiver als Fitness - mit E-Fit EMS-Training.
Figur formen, anziehen mit E-Fit
Dieses Programm führt zu einer zyklischen Muskelstimulation. Der Körper stimuliert seine „Fast“-Muskeln in Gruppen (optimale Zugkraft, kurzzeitig, hoher Sauerstoffverbrauch, Sensibilität, Müdigkeit).
Auch langsame Muskelgruppen werden teilweise stimuliert (weniger Ermüdung). Die resultierenden Dehnungen werden durch eine spezielle rhythmische Bewegung ergänzt, die bei 2 Trainingseinheiten pro Woche eine hervorragende Wirkung hat.
Während des Programms erreichen Impulse mit höherer Frequenz und Breite die Tiefenmuskulatur, sodass die Tiefenmuskulatur an der Arbeit der Muskulatur beteiligt wird.
Die Tiefe der Impulse wird je nach Training, Körperbau, Geschlecht, Alter individuell bestimmt. Dies erhöht die Trainingsintensität, die im Zuge des ständigen Trainings im Interesse der Erzielung von Ergebnissen notwendig ist.
Die einzelnen Elemente müssen im Rhythmus der Impulse ausgeführt werden, aber der Personal Instructor muss die Übung zeigen und den Besuchern helfen, sie richtig auszuführen.
Nach jedem Training wird die Muskulatur gestrafft, die durch regelmäßige Besuche gepflegt wird.
Nicht zu übersehen ist die Bedeutung der richtigen Ernährung, denn wenn wir uns daran halten, wird das Ergebnis nach wenigen Trainingseinheiten sichtbar.
Fett verbrennen mit E-fit
Dieses Programm erzeugt eine Stimulation auf höherem Niveau mit Hilfe einer kombinierten Welle, die durch die gezielte Anwendung von Übungen auf die Weichteile des Körpers den Sauerstoffverbrauch der Zellen erhöht, die Kalorien- und Fettverbrennung beschleunigt.
Neben der Bewegung des ganzen Körpers führt ein intensives Training bestimmter Körperteile zu den erwarteten Ergebnissen. Die niedrige Frequenz und Breite der Impulse stimuliert besonders die fetthaltige Oberflächenschicht und regt deren Stoffwechsel an. Diese Art von Reizen beeinflusst nicht die Tiefenmuskulatur und somit basiert das Programm auf langen und dynamischen Bewegungen, die vom Personal Trainer gezeigt werden.
Positive Ergebnisse sind innerhalb eines Monats sichtbar, insbesondere in Kombination mit einer gesunden Ernährung.
Andere E-Fit-Programme
Die Aktivität ist eine Kombination aus den folgenden Programmen, je nach Ihren Bedürfnissen und Kondition: Fettverbrennung; die Figur formen, festziehen; Anti-Cellulite-Programm; Erholung nach Schwangerschaft und Geburt; Fitness; gezielte Muskelformung; Bodybuilding; Linderung von Rücken- und Kreuzschmerzen; Muskelentspannung.
Innovation E-Fit ist eine ideale Lösung für alle, die sich bewegen und auf ihre gute Form achten möchten, aber keine Freizeit haben.
In der ersten Ausgabe des Wettbewerbs „Fitness Center des Jahres“erhielt E-fit Studio den Titel „Fitness des Jahres 2014“in der Kategorie „Innovation in Fitness“.
E-Fit-Studios
Warna
Amarant Zone Beauty & SPA, E-fit EMS-Studio;
Stadt. Varna, Zentrum, Rayno Popovich Str. 17
Tel: 0896 752 250;
Sofia Stadt
E-fit EMS Studio Lutschtabletten
15 Hekrik Ibsen Street neben der Paradise Mall, Tel: 0878 712701;
E-fit EMS Studio "Five Corners": 17 Lyulin Planina Street, Eingang von der Buzludzha Street, gegenüber der Buzludzha Street 17; Telefon: 0878 712707;
Park Hotel Vitosha Wellness Center, E-fit EMS Studio
Studentenstadt, Rosario-Straße 1 (hinter der Technischen Universität).
Auf der Website des E-fit-Händlers erfahren Sie mehr über EMS-Workouts und -Verfahren: www.efit.bg
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