2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Der Körper ist der beste Indikator dafür, wann und was zu essen ist. Daraus können wir mögliche Probleme in den internen Systemen abschätzen.
Plötzliche Launen bestimmter Lebensmittel zum Beispiel resultieren aus einem Mangel an bestimmten Stoffen und weisen manchmal auf den Beginn einer schweren Krankheit hin.
Schokolade - Dieses Lieblingsessen wird hauptsächlich von Frauen gegessen, die sich im prämenstruellen Syndrom oder in den Wechseljahren befinden. Wenn der Körper solche Signale sendet, ist es gut, ihm zwei oder drei Schokoladenstücke zu geben.
Übermäßiger Konsum und Durst nach Schokolade, der vor dem Menstruationszyklus oder in den Wechseljahren auftritt, weist jedoch auf hormonelle Störungen hin und erfordert entsprechende Anpassungen.
Schokolade wird oft als Antidepressivum verwendet. Übermäßige Süßigkeiten können auf verdrängte Probleme und den unbewussten Wunsch hindeuten, damit umzugehen. Du musst ernsthaft auf dich und deine Gefühle achten.
Salzig - Oft wird der Wunsch nach salzigem Essen mit einer Schwangerschaft in Verbindung gebracht, aber nicht unbedingt. Ein solcher Wunsch spricht eher für den starken Stress, unter dem Sie stehen. Salz enthält natürliche Mineralien und Salze, die der Körper für nervöse Erlebnisse und Müdigkeit benötigt.
Der starke Salzbedarf kann auch ein Indikator für das Vorhandensein einer bestimmten Infektionsquelle im Körper sein. Um diesen Durst zu stillen, konzentrieren Sie sich auf ungesalzene Nüsse, Getreide, Obst und Gemüse, Ziegenmilch, Fisch und Meersalz.
Bitter und scharf - Das Verlangen nach bitterem Essen entsteht oft aus einem Rausch. Menschen mit einer Verletzung der Ausscheidungs- und Evakuierungsfunktion des Magens bevorzugen scharfe Speisen.
Fettiges Essen - Höchstwahrscheinlich braucht Ihr Körper Pfeffer oder Knoblauch, um die Verdauung anzuregen, Kalziummangel oder fettlösliche Vitamine.
Kohlenhydrate - Wenn Sie unbeschreiblich hungrig auf Nudeln, Kartoffeln und Gebäck sind, dann signalisiert der Körper, dass Kohlenhydrate dringend benötigt werden. Sie müssen das Energiehormon regulieren.
In diesem Fall ist es gut, auf Süßigkeiten zu verzichten, da die erforderliche Dosis über Obst, Vollkornmehl und Naturreis eingenommen wird. Chrommangel wird durch Brokkoli, Kartoffeln, Pute und Orangen ausgeglichen.
Kaffee - Der Durst nach Kaffee zeigt den Wunsch nach Ermutigung und frischem Ton. Es ist wenig bekannt, aber viel wirksamere Mittel gegen Schläfrigkeit sind Eisen, Eiweiß und Folsäure. Also isst du besser ein gekochtes Ei. Rotes Fleisch und Fisch funktionieren identisch.
Wenn Sie etwas Ungewöhnliches wie Kreide und Ton essen, weist dies auf ein ernstes Problem hin. Es ist am besten, sich testen zu lassen, hauptsächlich auf häufige Anämie. Mit der richtigen Ernährung lässt es sich leicht entfernen.
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