2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Die positiven Eigenschaften von Zedernnüssen werden durch die Ausdauer der in Sibirien lebenden Menschen bestätigt, wo Zedernbäume bei Minusgraden wachsen.
Die geringe Größe dieser Nüsse hat große Vorteile und eine hohe biologische Wertigkeit. Sie enthalten 19 essentielle Aminosäuren. Einer von ihnen - Arginin, ist für seine Fähigkeit bekannt, den Blutdruck und den Cholesterinspiegel zu senken.
Die Proteine in Zedernnüssen werden gut aufgenommen und können Fleischproteine ersetzen. Die Antioxidantien in diesen Nüssen schützen den Körper vor den schädlichen Auswirkungen der Umwelt.
B-Vitamine, die in Pinienkernen enthalten sind, verbessern den Zustand von Haut, Nägeln und Haaren, die Zusammensetzung des Blutes. Nüsse enthalten auch Mineralien wie Magnesium, Kupfer, die das Gehirn nähren, Knochen und Bindegewebe bilden, den Stoffwechsel verbessern.
Kalium unterstützt das Herz, reduziert Schwellungen, stärkt Zähne und Knochen. Zedernnüsse enthalten auch viel Zink, daher sind sie für alle jungen und weniger jungen Männer zu empfehlen.
Pinienkerne enthalten auch Phosphor, Kalzium, Nickel, Jod und Blei. Sie sind eine großartige Vorbeugung gegen Schilddrüsenerkrankungen und Anämie.
Eine kleine Handvoll Pinienkerne kann zur Vorbeugung oder Behandlung von Gastritis und Zwölffingerdarmgeschwüren verwendet werden. Sie helfen auch bei Sodbrennen.
Zedernnussöl enthält nützliche Fettsäuren. Nüsse sind für Schwangere sehr nützlich, da sie sich positiv auf die Reifung des Fötus auswirken. Während der Stillzeit wird auch empfohlen, die Zusammensetzung der Muttermilch zu verbessern.
Zedernnüsse werden auch in der Kosmetik verwendet. In Form von Ölen zur äußerlichen Anwendung bei Problemhaut sind sie unverzichtbar. Nüsse werden auch beim Kochen verwendet.
Sie bereichern die Komposition jedes Gerichts und verleihen ihm einen ungewöhnlichen Geschmack. Da sie voller nützlicher Substanzen und gleichzeitig kalorienarm sind, werden sie in Diäten empfohlen. Wenn Sie hungrig werden, essen Sie eine Handvoll Pinienkerne.
Sie laden Ihren Körper mit einer großen Menge an Vitaminen und Mineralstoffen auf und dämpfen das Hungergefühl. Wenn es also Zeit zum Essen ist, werden Sie nicht sehr hungrig und Sie werden weniger essen.
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