2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Am Vorabend der Feiertage geraten immer mehr Damen in Panik, was nicht unbedingt mit der Vorbereitung einer festlichen Tafel zusammenhängt. Tatsächlich sorgen sich Damen und einige eitlere Herren um ihre Figur, die durch so viel Schmerzen, Schweiß im Fitnessstudio und Entbehrungen im Laufe des Jahres erreicht wird.
Es ist wirklich sehr schwer, den Versuchungen nicht nachzugeben und nicht das köstliche Baklava mit türkischem Genuss, magere Sarmis oder den traditionellen gefüllten Truthahn zu Weihnachten zu essen.
Es gibt jedoch ein paar psychologische Tricks, die Ihnen helfen können, das Essen einzuschränken, ohne sich mit Hunger und Entbehrung herumschlagen zu müssen. Werfen Sie einen Blick in unsere Galerie oben und verabschieden Sie sich von einem aufgeblähten Bauch und dem Schweregefühl nach einer herzhaften Mahlzeit.
Zu den oben aufgeführten psychologischen Tricks werden wir noch ein paar weitere Tipps hinzufügen, die ein Überessen in den Ferien unmöglich machen.
Sie können Ihren Appetit und die Nahrungsmenge reduzieren, wenn Sie aus schmalen und hohen Gläsern konsumieren und jeden Bissen langsam und kontinuierlich kauen.
Es lohnt sich, darüber nachzudenken und einen Spiegel in Ihre Küche zu stellen. Jedes Mal, wenn Sie zum Kühlschrank gehen, müssen Sie Ihre Figur mit all ihren Unvollkommenheiten im Spiegel sehen.
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