2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Normalerweise essen wir Saltines, um den Hunger zu stillen. Wir halten sie für unbedenklich, unabhängig von der Menge, die wir konsumieren. Leider ist dies nicht der Fall. Saltines gehören zunächst zur Gruppe der Lebensmittel, die reich an sogenannten leeren Kalorien sind. Mit anderen Worten – wir tanken davon, ohne unseren Körper mit gesunden Stoffen zu versorgen.
Kupeshki-Saltinen sind aufgrund ihres extrem hohen Salzgehalts ebenfalls schädlich. Wir wissen bereits, dass es zu Bluthochdruck und einer Reihe anderer gesundheitlicher Probleme führt. Noch gefährlicher ist die Tatsache, dass die Salze Zucker enthalten, was zu einer Sucht und einem unwiderstehlichen Verlangen führt, sie zu konsumieren.
Es ist kein Geheimnis, dass verpackte Lebensmittel dieser Art eine Reihe weiterer Schadstoffe enthalten: Konservierungsstoffe, Geschmacksverstärker, Farbstoffe. Häufiger Konsum kann den Cholesterinspiegel auf sehr gefährliche Werte anheben, warnen Experten. Der Grund ist das übermäßige Vorhandensein von Transfetten in dieser Art von Lebensmitteln.
Vor dem Hintergrund all dieser Negative bieten wir Ihnen zwei schnelle, einfache und gleichzeitig äußerst gesunde Rezepte an, die eine Alternative zu den Kupesh-Saltinen darstellen, die Sie oben in der Galerie sehen können. Lassen Sie sich nicht durch das Vorhandensein von Schmalz im ersten erschrecken - die Menge ist gering und diese Art von Fett schadet dem Körper viel weniger als Margarine.
Das zweite Rezept sind Einkorn-Snacks, die in eine vegane oder vegetarische Ernährung integriert werden können und in die Sie sich buchstäblich verlieben werden.
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