2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Ärzte nennen Milch eine weiße Apotheke. Der häufigste Ratschlag von Ernährungswissenschaftlern an Patienten unterschiedlichen Alters ist, dass die Speisekarte mehr Milch enthalten muss.
In Milch finden sich 200 nützliche Substanzen für den Menschen - Proteine, Fette. Tiermilch ist eine gute Quelle für hochwertiges Eiweiß und das am leichtesten verdauliche Kalzium. Es enthält Phosphor, viele andere Mineralien. Milch ist auch reich an dem gesamten Vitaminspektrum, wobei Vitamin B2 die größte Bedeutung hat.
Joghurt ist ein traditionelles Lebensmittel für Bulgaren. Joghurt enthält Milchsäurebakterien, die eine wichtige Rolle für die optimale Funktion des Magen-Darm-Trakts spielen. Milch ist besonders in der Adoleszenz nützlich, wenn empfohlen wird, täglich insgesamt 500 mg Milch und Milchprodukte zu sich zu nehmen.
Kein anderes Produkt enthält so viele Tugenden, die unserer Gesundheit gut tun.
Ein Liter Milch am Tag deckt unseren Bedarf an tierischen Proteinen, die die Bausteine unseres Körpers sind.
Ein halber Liter deckt fast 100 % unseres Kalziumbedarfs.
Milch ist ein wirksames Tonikum. Es hat eine positive Wirkung auf den Stoffwechsel, wirkt heilend bei Arteriosklerose.
Schützt vor Stimmverlust, Psoriasis, Hautkrankheiten und Migräne. Eine milchbasierte Ernährung ist ein unverzichtbarer Helfer für Menschen mit allgemeinen Gesundheitsproblemen.
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