2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Es gibt nur zwei Dinge, die die Macht haben, ein deprimierendes Gefühl des Unglücks bei Frauen so stark auszulösen.
Die ersten von ihnen sind Männer, deren Haltung in der Lage ist, das Herz einer zerbrechlichen Frau in eine Gewitterwolke zu verwandeln oder in einen Zustand der Hilflosigkeit zu versetzen.
Das zweite, was die Stimmung des schwächeren Geschlechts so stark beeinflusst, ist die Ernährung. Alle Damen kennen das Gefühl, eine Diät zu befolgen - man kann nicht essen, was man isst und dennoch frisst das Gefühl, noch dick zu sein, von innen heraus.
Diese beeindruckende Kombination ist die Ursache für die Unzufriedenheit der Frauen bei der Einhaltung von Diäten. Obwohl einige gesunde Menüs verkünden, dass sie den Körper mit der richtigen Auswahl und Kombination von Produkten mit ungeahnter Energie und Vitalsäften aufladen, bleibt dieses Gefühl oft nicht wahrnehmbar. Alles wird unter dem psychologisch beunruhigenden Gedanken zertrampelt, dass wir nur auf Diät sind.
Es stellt sich heraus, dass unser Menü zum Entfernen von Ringen nicht selten die Ursache für schlechte Laune ist. Protein-Diäten wirken sich besonders negativ auf die Psyche und den Körper von Frauen aus.
Der Grund dafür liegt im völligen Mangel an Kohlenhydraten in unseren Tagesportionen. Kohlenhydrate sind jene Verbindungen, die Serotonin ankurbeln - das Glückshormon, das der Hauptgrund für die Stimmungsschwankungen von Frauen ist.
Nachweislich wirkt sich der Kohlenhydratmangel beim gerechteren Geschlecht weit stärker und noch stärker aus als bei Männern.
Die grundlegende Hypothese ist, dass jedes weibliche Lebewesen mit einem niedrigeren Serotoninspiegel geboren wird. Kein Wunder also, dass eine Portion Spaghetti oder Pasta jeder Dame eine positive Lebenseinstellung zurückgeben kann.
Eine weitere Hauptursache für schlechte Laune beim schönen Geschlecht ist unzureichender Schlaf. Eine schlaflose Nacht ist kein Problem, aber wenn die Schlaflosigkeit systemisch wird, ändert sich die Situation. Wenn wir mindestens fünf Stunden am Tag nicht schlafen, steigt der Spiegel des Stresshormons Cortisol und die Stimmung sinkt stark.
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