2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Minztee ist sowohl im Winter als auch im Sommer ein beliebtes Getränk vieler Menschen - heiß oder kalt. Minze wird auch als Gewürz in der Küche und als Beigabe zu verschiedenen Cocktails und Desserts verwendet. Wissen wir, was sie sind? Nutzen und Schaden von Minze?
Vielleicht kann eine der wichtigsten vorteilhaften Eigenschaften von Minze ihre beruhigende Wirkung genannt werden. Dieses aromatische Kraut wird oft Menschen verschrieben, die an Schlaflosigkeit leiden, sowie Menschen mit hohem Angstniveau.
Studien zu heilende Eigenschaften von Minze zeigen, dass diese Pflanze auch in der Lage ist, die Durchblutung zu verbessern. Dies ist auf die Erweiterung der Blutgefäße im Gehirn nach dem Verzehr von Minze zurückzuführen. Es wird Linderung von Bluthochdruck, Kopfschmerzen und Schmerzen verschiedener Art bringen.
Pfefferminztee ist auch für die Schleimhäute äußerst nützlich. Minzblätter haben eine erweichende Wirkung auf die Schleimhäute der Atemwege. Daher werden Minzextrakte häufig bei Bronchitis, Tracheitis und anderen Krankheiten verschrieben.
Experten empfehlen die Aufnahme von Minze in die Ernährung von Erkältungspatienten. Minz- und Zitronentee gibt Kraft, lindert Halsschmerzen und hilft auch, die Körpertemperatur zu senken.
Welchen Schaden kann Pfefferminztee anrichten?
Manchmal zeigt unser Körper nur die übermäßige Menge an konsumierter Minze an. Sie müssen lernen, darauf zu hören, um Signale für eine Überschreitung der zulässigen Dosis erkennen zu können. Im Falle einer Überdosierung hat eine Person verschiedene allergische Reaktionen, die sich äußern in: Bronchospasmus, Atemversagen; Übelkeit; Kopfschmerzen; Rötung der Haut; Hautausschlag und Juckreiz.
Minztee sollte nicht konsumiert werden mit:
- Krampfadern, da die Pflanze den Gefäßtonus reduziert;
- bei Patienten mit niedrigem Blutdruck (Hypotonie) zu vermeiden;
- Menschen, die oft Sodbrennen haben, da Minze sie stärken kann;
- Minze reduziert die Reaktion und verursacht Schläfrigkeit, daher sollte sie nicht vor dem Autofahren oder der Durchführung gefährlicher Aktivitäten verwendet werden;
- Aufgrund der Fähigkeit von Tee, den Gehalt an männlichen Hormonen zu reduzieren und die Potenz zu reduzieren, sollten Männer ihn vermeiden;
- es wird nicht empfohlen, Minze bei Unfruchtbarkeit einzunehmen, da dies das bestehende Problem nur komplizieren kann;
- Große Aufmerksamkeit au
die Verwendung von Minztee
sollten schwangere Frauen werden: In kleinen Mengen hilft es, Übelkeit zu beseitigen und eine Toxikose zu überwinden, aber da Minze eine große Menge an Östrogen enthält, verursacht sie eine Erhöhung des Uterustonus, was zu einer Fehlgeburt führen kann;
- Es ist verboten, Minze an Kinder unter 3 Jahren und unter 12 Jahren in kleinen Mengen mit besonderer Sorgfalt zu verabreichen!
Wir bieten Ihnen ein einfaches Rezept für heißen Minztee:
Sie benötigen 5-10 frische Minzblätter oder 1 Esslöffel getrocknet. Kochen Sie 500 Milliliter Wasser, vorzugsweise in einem Emaille- oder Glasbehälter. Die Minze hinzufügen und 5 Minuten kochen lassen. Sie können direkt nach dem Abkühlen abseihen oder wenn Sie stärkeren Tee bevorzugen, abkühlen lassen und dann abseihen. Es kann in reiner Form eingenommen oder mit Honig und Zitrone aromatisiert werden.
Rezept für kalten Minzextrakt:
Geben Sie in eine Schüssel mit Deckel 2 Liter kaltes, sauberes Wasser und eine Handvoll vorgewaschene und gehackte Minzzweige. Abdecken und 8 bis 24 Stunden einweichen lassen. Dann abseihen und mit Honig oder Zucker und Zitronensaft abschmecken.
Erfrischen Sie sich mit einem Minztee für Genuss und Gesundheit, aber halten Sie sich immer an das Maß!
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