2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Abgesehen davon, dass Orangen sehr erfrischend, lecker und eine ausgezeichnete Vitamin-C-Quelle sind, zeigt sich, dass sie auch ungeahnte medizinische Vorteile für unsere Gesundheit haben.
Eine wichtige neue Studie der Tohuku University in Japan ergab, dass der Verzehr einer Orange pro Tag das Demenzrisiko laut Mail Online um ein Viertel reduzieren kann.
Das Forschungsteam fand heraus, dass Zitrusfrüchte, einschließlich Orangen, Mandarinen, Zitronen, Limetten und Grapefruits, das Risiko einer Krankheit verringern können, die das Gedächtnis, die Persönlichkeit und das Denken beeinträchtigt. Sie helfen, Hirnschäden zu verhindern, die zu Demenz oder Alzheimer führen.
Der Grund für die wunderbare Wirkung dieser Früchte ist ihre Zitronensäure, die das Flavonoid Nobiletin (phytochemisch) enthält, das in früheren Studien nachweislich die Verschlechterung des Gedächtnisses verlangsamt oder stoppt.
Die im British Journal of Nutrition veröffentlichte Studie umfasste über einen Zeitraum von sieben Jahren mehr als 13.000 Männer und Frauen mittleren Alters und Erwachsener. Diejenigen, die jeden Tag Zitrusfrüchte aßen, entwickelten eine um 23 % geringere Wahrscheinlichkeit an Demenz als Teilnehmer, die weniger als zweimal pro Woche Zitrusfrüchte aßen.
Einige Laborstudien hätten gezeigt, dass Zitrusfrüchte präventiv gegen kognitive Beeinträchtigungen wirken können, so die Forscher.
Aber die Studie hat den Zusammenhang zwischen dem Konsum von Zitrusfrüchten und dem Auftreten von Demenz noch nicht vollständig untersucht. Studien haben eindeutig gezeigt, dass der häufige Konsum von Zitrusfrüchte ist mit einem geringeren Demenzrisiko verbunden.
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