2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Alle Kaffeesorten enthalten eine große Menge an Ballaststoffen, die für den Körper sehr nützlich sind, aber bis heute ist Kaffee für die Wissenschaft ein umstrittenes Getränk.
In der Vergangenheit wurde schon lange behauptet, dass es völlig gesundheitsschädlich sei. Jüngste Studien haben gezeigt, dass es in einigen Fällen nützlich ist - zur Vorbeugung von Alterssklerose und Diabetes sowie zur Verbesserung der Potenz.
Vor kurzem wurde dieser Liste eine weitere Eigenschaft des berühmten Getränks hinzugefügt - der hohe Gehalt an Ballaststoffen, der eine wichtige Rolle beim Verdauungsprozess und der Aufrechterhaltung des Blutzuckerspiegels spielt.
Kein Wunder, dass orientalische Völker nach dem Essen fast immer eine Tasse Kaffee trinken.
Laut einer kürzlich in der Zeitschrift Nature veröffentlichten Studie enthalten 100 Milliliter gefilterter Kaffee 0,47 Substanzen, die nicht absorbiert werden, Espresso - 0,65 und Nescafe - 0,75 Milligramm.
Anscheinend ist Nescafe am nützlichsten, da der Ballaststoffgehalt Wein und Orangensaft überlegen ist, die am häufigsten mit den Hauptquellen dieser Stoffe in Verbindung gebracht werden.
Unterdessen hilft Kaffee, vielleicht aufgrund seiner anregenden Wirkung, das Kurzzeitgedächtnis zu verbessern. Auch für Kinder ist das Getränk nützlich - 1999 wurden Koffeinspritzen für Babys, die unter plötzlichem Atemstillstand leiden, offiziell zugelassen.
Kaffee hilft auch bei Zahnproblemen. Ein wichtiges Detail ist, es nicht mit Zucker oder Milch zu mischen. Geröstete Kaffeebohnen haben antibakterielle Eigenschaften, die die Bakterien abtöten können, die Karies und Karies verursachen.
Denken Sie trotz der oben genannten Vorteile daran, dass die getestete Menge streng individuell ist. Wenn Kaffee nicht gut auf die Magen- oder Herzfunktion wirkt, konsumieren Sie andere Getränke wie grünen Tee oder Mate.
Aber wenn eine Tasse aromatischer Kaffee Sie tonisiert und Sie mit Energie und Stimmung auflädt, dann trinken Sie sie gerne für die Gesundheit!
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