Psychische Abhängigkeit Von Koffein

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26

Viele von uns können sich einen Morgen ohne eine Tasse Kaffee oder starken Tee nicht vorstellen, die für einen Schub an Vitalität und Energie sorgen. Und wenn Sie aus irgendeinem Grund auf das Getränk verzichten müssen, können Schläfrigkeit und Apathie als Entzugserscheinungen auch von starken Kopfschmerzen begleitet sein, die während des Arbeitstages maximale Beschwerden verursachen.

Dies liegt daran, dass Koffein die chemische Zusammensetzung des Gehirns beeinflusst, indem es verhindert, dass es richtig funktioniert.

Koffein ist ein starkes pflanzliches Psychostimulans. Bereits in den 1970er Jahren entdeckten Wissenschaftler seine Fähigkeit, die Leistung bei aeroben Übungen zu verbessern. Seitdem war dieser Stoff Gegenstand von Dutzenden, wenn nicht Hunderten von wissenschaftlichen Studien. Einige behaupten die absoluten Vorteile von Koffein und schreiben ihm fast wundersame Eigenschaften zu, während andere vor den Gefahren von Koffein warnen. Es ist kaum möglich, dieses Thema zu beenden, deshalb schlagen wir vor, die Vor- und Nachteile verschiedener Studien zu Koffein.

In einem Interview mit Medical Daily erklärt Hank Green, einer der Autoren des SciShow-Kanals, dass Koffein in unserem Körper wirkt, indem es an das Molekül Adenosin bindet, ein Nukleosid, das eine wichtige Rolle bei der Stimulierung des Schlafs und der Unterdrückung der Vitalität spielt. Dieses Molekül ist im ganzen Körper verteilt, aber im Gehirn reguliert es das "Verhalten" von Neurotransmittern und beeinflusst, wann und wie viel wir schlafen möchten.

Koffeinmoleküle haben eine ähnliche Struktur wie Adenosinmoleküle, weshalb Koffein die Fähigkeit besitzt, an Adenosin zu binden und dessen Grundfunktionen zu blockieren. Aber trotz der Tatsache, dass wir nach einer Tasse Kaffee nicht mehr schlafen wollen, geht die Stimulation von Neurotransmittern im Gehirn weiter. Deshalb verspüren wir danach eine leichte Anspannung Koffeinkonsum.

Das zeigen einige Studien tägliche Koffeinzufuhr bewirkt, dass unsere Gehirnzellen mehr Adenosinrezeptoren produzieren, um Blockaden zu kompensieren und eine normale Gehirnaktivität aufrechtzuerhalten. Wenn kein Kaffee in der Nahrung ist, fühlen wir uns durch die zusätzlichen Adenosinrezeptoren schwach, auch wenn wir aufwachen und objektiv noch keine Zeit zum Ermüden hatten.

Andere Studien zeigen, dass Koffeinentzug eher ein psychologisches als ein biochemisches Phänomen ist. Wenn wir zum Beispiel wissen, dass das Absetzen von Koffein zu Kopfschmerzen führt, werden sie sicherlich auftreten, weil das Warten eine Reaktion auslöst. Dies belegt insbesondere eine Studie aus dem Jahr 2004 in der Zeitschrift Psychopharmacology, in der Wissenschaftler mehr als 50 Artikel in der medizinischen Literatur zu diesem Thema analysierten.

Sie möchten auf Kaffee verzichten, können sich aber nicht entscheiden? Dies kann einfacher sein, als es scheint. Die Hauptsache - der Wunsch, den Körper "neu zu starten" und die Gesundheit langfristig zu verbessern.

Vergessen Koffeinabhängigkeit!! Koffein braucht man nicht unbedingt. Kaffeewahn gehört zur Bürokultur. Mit Kollegen Kaffee trinken zu gehen oder ins Café zu gehen, um die gewünschte Tasse mit Deckel zu holen, ist das tägliche Ritual der meisten Büroangestellten.

In einer an der University of Melbourne durchgeführten Studie Koffein wird als das am häufigsten verwendete geistig aktive Medikament bezeichnet und weist darauf hin, dass Geschwindigkeitsüberschreitung Geräusche im Kopf verursachen kann.

Beginnen wir aus der Ferne. In unserem Körper gibt es ein komplexes System von Interaktionen von Neuronen untereinander. Diese Interaktion erfolgt, wie Sie wahrscheinlich wissen, auf Kosten der Prozesse der Neuronen: Axone (die das Signal weitergeben) und Dendriten (die das Signal empfangen).

An der Kontaktstelle zweier Neuronen befindet sich die sogenannte Synapse. Der Nervenimpuls, der das Terminal erreicht, erregt es und der im synaptischen Spalt stehende Neurotransmitter aktiviert die Rezeptoren und diese wiederum senden entweder ein Signal oder verursachen die Wirkung vor Ort.

Viele der Wirkungen von Medikamenten sind auf ihre Wirkung auf die Synapse in einer der Stufen der Signalübertragung zurückzuführen.

Die Wirkung von Koffein wird durch die Blockade der purinergen A1-Rezeptoren erreicht. Dieselben Rezeptoren haben in der Regel eine hemmende Funktion, daher aktiviert Koffein durch ihre Blockierung eine Vielzahl von Prozessen.