2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Es ist kein Zufall, dass in den letzten Jahren der Satz amerikanische Ernährung „Ist zu einer Metapher für ungesunde Ernährung geworden. Der Grund dafür ist, dass es in den Vereinigten Staaten die sogenannte Junk-Food ist äußerst beliebt - seine Preise sind symbolisch und auf Schritt und Tritt, und aufgrund des hektischen Lebensstils verlassen sich die Menschen zunehmend darauf, Zeit und Geld zu sparen.
Die Ergebnisse liegen vor – Fettleibigkeit ist weltweit ein ernstes Problem, und die Häufigkeit von Herzerkrankungen und Krebs nimmt zu, und einer der Gründe dafür können schädliche Nahrungsmittel sein. Wer sind die ungesündesten amerikanischen Lebensmittel?
Pizza
Eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Pizza stammt ursprünglich aus Amerika und wird im Allgemeinen, insbesondere in Fast-Food-Ketten, mit einer großen Menge an ungesundem Fett zubereitet. Nicht zu vergessen die Zusatzstoffe und Soßen dazu - in der Regel verwenden Fastfood-Restaurants minderwertige Produkte - schädliche Würste zum Beispiel, die für unsere Gesundheit sowieso nicht zu empfehlen sind.
Nicht zu vergessen die riesige Menge an Mozzarella, Käse und anderen Käsesorten sowie Saucen, ohne die Pizza selten gegessen wird - um ihren Geschmack zu verbessern, enthalten sie viel Zucker, viel Salz und Mononatriumglutamat. Die gesunde Alternative zur Pizza - hausgemacht, bei der Sie die Kontrolle über den Belag und den Teig haben.
Süße Getränke
Coca-Cola ist wegen seiner Schädlichkeit beliebt. Die Wahrheit ist jedoch, dass fast alle kohlensäurehaltigen Getränke ähnliche Wirkungen haben - eine riesige Menge Zucker, viele Kalorien, kein Nährwert. In den Vereinigten Staaten trinken die Menschen oft natürliche Säfte und glauben, dass dies die bessere Alternative ist. Wenn sie jedoch nicht aus echten Früchten frisch gepresst werden, können sie sogar noch mehr Zucker enthalten als kohlensäurehaltige Getränke. Die gute Alternative - frisch gepresstes Frisch- oder Kohlensäurewasser mit Früchten.
Müsli
Es klingt gesund, aber in seiner amerikanischen Version sind die Vorteile für unseren Körper praktisch null. Der Grund - Müsli enthält entweder keine Haferflocken oder der Inhalt ist minimal, und es wird viel Zucker oder Maissirup gegossen. Das macht sie zu einer Kalorienbombe mit einem extrem hohen glykämischen Index, viel Zucker und viel Schaden für unseren Körper. Sie enthalten meist auch kandierte Früchte, Schokolade oder Karamell. Machen Sie Müsli zu Hause - Haferflocken und frisches Obst.
Chips
Klassisches Essen für einen Filmabend. Vermeiden Sie es jedoch. Die Chips enthalten praktisch keine Kartoffeln, außerdem werden sie in schädlichem Fett gebraten, fettig, kalorienreich und salzig. Diese Nahrung verstopft die Arterien, erhöht den Blutdruck, führt zu Übergewicht und führt zu Stoffwechselproblemen wie Diabetes.
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