2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Möhren, auch Kaninchenkartoffel genannt, ein Produkt der Jugend, der König der Schönheit und sogar die Delikatesse der Zwerge. Dieses Gemüse ist eine unverzichtbare Quelle für Antioxidantien, Mineralien und Elemente.
In seiner Zusammensetzung enthält es etwa 30 für unseren Körper notwendige Substanzen. Carotin ist vielleicht das bekannteste davon. Der gelb-orange Farbstoff findet sich nicht nur in den Früchten, sondern auch in den Stielen und Wurzeln von Karotten. Es verbessert die Lungenfunktion, normalisiert den Stoffwechsel und wirkt sich positiv auf die geistige und körperliche Entwicklung aus.
Der Hauptwert von Carotin ist eine verbesserte Sehkraft. Erwarten Sie kein Wunder: Es ist unrealistisch, Myopie mit Hilfe von Karotten zu beheben, aber Sie müssen den Augen regelmäßig nützliche Spurenelemente zuführen. Wissenschaftlern zufolge sind diejenigen, die iss regelmäßig Karotten, das Risiko von Katarakten um 40 % zu reduzieren. Neben Carotin enthält Gemüse Phytoen, Phytofluen und Lycopin - Antioxidantien, die Stress abbauen, die Haut vor den Auswirkungen freier Radikale schützen, den Alterungsprozess verlangsamen und die Haarkondition verbessern. Wenn Sie also traurig sind, kauen Sie nicht auf einer Tafel Schokolade, sondern knirschen Sie Karotten.
In roher Form Möhren stärken das Zahnfleisch, verhindern die Fettbildung und bekämpfen Beriberi.
Wie nützlich sind gekochte Karotten?
Sie helfen bei Dysbakteriose. Die Wurzel hilft bei der Lösung einiger intimer Probleme - bekämpft effektiv Soor und verbessert die Stillzeit bei stillenden Müttern.
In geringen Mengen enthalten Karotten auch Pantothen- und Ascorbinsäure, fette und ätherische Öle, B-Vitamine, Magnesium, Calcium, Kalium, Natrium, Phosphor, Schwefel und Zink. Tatsächlich erhältst du sehr wichtige Vitamine aus Verzehr von Karottenohne Ihre Figur zu schädigen (in 100 g Karotten stecken 32 Kalorien).
Achtung! Karotten haben wenige Kontraindikationen, aber es gibt sie. Schwangere sollten sie auf nüchternen Magen essen, nicht mehr als zwei am Tag. Ansonsten kann Beta-Carotin, das in Vitamin A umgewandelt wird, sogar dem Fötus schaden. Nicht empfohlen bei Erkrankungen des Verdauungssystems.
Trotz der Tatsache dass Möhren sind ein diätetisches Produkt, sie enthalten viele Zucker: Glukose, Stärke, Pektin und andere. Deshalb ist es nicht empfehlenswert, am Abend knusprige Karotten zu essen.
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Karotten Sind Ein Naturheilmittel
Karotten reduzieren das Risiko von Herzerkrankungen und Krebs. Orangengemüse, Süßkartoffeln und Kürbis sind eine reiche Quelle an Carotinoiden, von denen bekannt ist, dass sie die tödliche Krankheit bekämpfen. Chronische Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs werden durch sauerstoffbedingte Schäden an DNA, Proteinen und Fetten verursacht.
Was Sind Tannine Und Warum Sind Sie Nützlich?
Tannine oder sogenannte Tannine haben die besondere Eigenschaft, rohe Tierhaut in Meshi oder Gyon zu verwandeln (Gerbung). In letzter Zeit hat das Interesse an Tanninen aufgrund der nachgewiesenen Wirkung von Vitamin P stark zugenommen.
Welche Gesunden Lebensmittel Sind Tatsächlich Schädlich?
Ungesunde Lebensmittel sind der Hauptgrund dafür, dass sich die Welt in ihrem schlimmsten körperlichen und gesundheitlichen Zustand befindet. Vor diesem Hintergrund ist es vielen Konzernen und Firmen gelungen, auf der Grundlage gesunder Ernährung Imperien zu schaffen.
Schwarze Früchte – Welche Sind Nützlich Und Welche Sind Gefährlich Zu Essen?
Schwarze Früchte sind ein interessanter Vorschlag aus der Natur. Sie verleihen eine bestimmte Farbe und einen angenehmen Geschmack, aber es ist nicht immer möglich festzustellen, welche Art von Früchten im Grün des Baumes oder Strauches wächst, und dies macht es schwierig, die Qualitäten der Früchte zu bestimmen.
Hurra! Schädliche Lebensmittel, Die Tatsächlich Nützlich Sind
Wenn es um gesunde Ernährung geht, sind die Regeln mehr als klar. Es gibt eine ganze Reihe von Lebensmitteln, die als schädlich stigmatisiert werden, und ihr Verzehr wird nicht empfohlen, wenn wir gesund und schwach sein wollen. Es stellt sich jedoch heraus, dass einige von ihnen völlig unverdient dorthin gelangt sind.
