2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Tahini wird immer als natürliches Lebensmittel für alle empfohlen, die gesund sein wollen. Sesam-Tahini gilt als das nützlichste. Es enthält eine Reihe nützlicher Inhaltsstoffe wie Pflanzenfasern, essentielle Fettsäuren und Kalzium.
Eine der Eigenschaften von Tahini ist seine wohltuende und beruhigende Wirkung auf das Verdauungs- und Nervensystem. Es ist bei einer Reihe von Magenproblemen wirksam. Um es für Sie und Ihre Lieben am nützlichsten zu machen, mischen Sie es mit Honig. Mischen Sie zur Zubereitung Tahini und Honig im Verhältnis 1 zu 1 oder nach Ihrem Geschmack, zum Beispiel 2 zu 1 zugunsten von Honig. Morgens 1 Esslöffel auf nüchternen Magen einnehmen.
Tahini steht Olivenöl in Bezug auf die Vorteile für Blutgefäße und Knochen in nichts nach. Studien zufolge hat es sogar einen höheren Proteingehalt als Käse, Fleisch und Soja. Das akzeptierte Sesamöl wird vom Körper vollständig aufgenommen. In 100 g Sesam finden sich 30 g Eiweiß, 60 g Fett, 20 g Kohlenhydrate, 4 g Ballaststoffe und 2,5 Oxalate.
Zur Stabilisierung des Knochensystems wird kaltgepresstes schwarzes Tahini empfohlen. Es behält am besten alle Vitamine und Mineralstoffe. Es enthält hochwertige Fette, essentielle Aminosäuren, Vitamine - E, PP, B1 und Spurenelemente - Silizium, Phosphor, Magnesium, Kalium, Calcium.
Sesam-Tahini ist sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet. Der Hauptgrund ist der hohe Kalziumgehalt. Es stabilisiert die Knochen von Jugendlichen und reduziert die Calciumverdünnung in den Knochen von Erwachsenen.
Ich habe sowohl internes als auch externes Tahini. Äußerlich angewendet bei Halsentzündungen, Stimmbändern, Rötungen und Verbrennungen der Haut. Innerlich wird es als Arzneimittel hauptsächlich bei Gastritis, Kolitis und Geschwüren eingesetzt. Es funktioniert auch gut für ein geschwächtes Immunsystem.
Das oben vorgeschlagene Rezept wird bei Magenbeschwerden empfohlen. Tahini kann jedoch auf viele andere Arten eingenommen werden. Es ist sehr lecker, wenn es auf einer Scheibe Vollkornbrot gestrichen wird.
Buntes Salz kann gestreut werden. Wenn Sie Popara mögen, können Sie zu der obigen homogenen Mischung Brot und Tee hinzufügen. Es wird weithin in Form von Desserts akzeptiert.
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