2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Eine der einfachsten Möglichkeiten, Anämie zu verbessern, besteht darin, Lebensmittel zu sich zu nehmen, die reich an Vitaminen, Mineralien und Elementen sind, die speziell für diese Erkrankung als therapeutisch identifiziert wurden.
Da das Kardinalsymptom der Anämie das Vorhandensein von schwachen oder unzureichenden roten Blutkörperchen im Körper (die Sauerstoff transportieren) ist, konzentriert sich die therapeutische Ernährung auf den Aufbau eines starken Blutes.
Um dies zu erreichen, sollte die Nahrungsaufnahme Lebensmittel umfassen, die reich an Eisen, den Vitaminen B6 und B12 und anderen spezifischen Nährstoffen sind, die für die Verbesserung des Zustands entscheidend sind.
Eine unzureichende Nährstoffaufnahme lebenswichtiger Nährstoffe kann zu einem niedrigen Volumen und einer geringen Produktion von roten Blutkörperchen führen, und einige chronische Krankheiten können sowohl zu einer reduzierten Produktion als auch zu einem hohen Abbau der roten Blutkörperchen (rote Blutkörperchen) führen.
Symptome einer Anämie sind Schwäche, Blässe (blasser Teint), geringer Energieverbrauch, Kurzatmigkeit, Schwindel und Kopfschmerzen. Oft fühlen sich Hände und Füße kalt an und die Körpertemperatur kann unter dem Normalwert liegen.
Unter allgemein anämischen Zuständen gelten die folgenden Lebensmittel als nützlich und therapeutisch, dh sie können diesen Zustand umkehren oder seine weitere Entwicklung stoppen.
Früchte: Äpfel, Aprikosen, Brombeeren, Schwarzkirschen, Rosinen, dunkle Trauben, Maulbeeren, Pfirsiche, Melonen, Erdbeeren, Kiwis, Mangos, Bananen und Pflaumen.
Gemüse: grüne Bohnen, Grünkohl, Algen, Blattgemüse, Linsen, Brennnesseln, Petersilie, Spinat, Spargel, Brokkoli, Erbsen und Bohnen.
Fleisch: alle roten Fleischsorten, Huhn, Fisch, Eier, Leber, Schalentiere, Hühnerleber.
Andere: Nüsse, Bienenpollen, Melasse, Sesam-Tahini, Getreide, Sojabohnen, Nudeln, Milchprodukte, Erdnussbutter und mehr.
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Was Man Bei Anämie Essen Sollte
Anämie oder Anämie bedeutet wörtlich eine Abnahme der Anzahl der roten Blutkörperchen und eine Abnahme des Hämoglobinspiegels im Blut. In den meisten Fällen tritt sie als separate Krankheit auf, kann jedoch von einer anderen Pathologie im Körper gefolgt werden.
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Schwindel, Benommenheit, Appetitlosigkeit, verminderte Arbeitsfähigkeit - all diese Symptome werden oft durch eine Anämie verursacht. Anämie ist durch eine Abnahme des Hämoglobins und der roten Blutkörperchen im Blut gekennzeichnet, was zu Sauerstoffmangel im Gewebe führt.
Welche Vitamine Sollte Man Bei Anämie Trinken?
Anämie Wir nennen es eine Krankheit, die durch eine Abnahme der Erythrozytenzahl oder einen niedrigeren Hämoglobinspiegel gekennzeichnet ist. Manchmal gehen die beiden Bedingungen Hand in Hand bei Anämie . Je nach Ursache gibt es verschiedene Arten dieser Krankheit.
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Anämie, auch Anämie genannt, ist ein Zustand, bei dem der Körper an roten Blutkörperchen (roten Blutkörperchen) mangelt und der Hämoglobinspiegel im Blut reduziert ist, was zu einer Unterbrechung der Sauerstoffversorgung von Organen und Geweben führt.
