2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
In letzter Zeit wird immer mehr darüber gesprochen, welche Lebensmittel man essen und welche man vermeiden und wie man sich vernünftig ernährt.
Die Wahrheit ist, dass all dies davon abhängt, ob wir an irgendwelchen Krankheiten leiden oder nicht, denn bestimmte Lebensmittel wirken sich positiv auf die Gesundheit der einen und negativ auf die der anderen aus.
Deshalb versuchen wir Ihnen hier genau zu zeigen, wie der Verzehr bestimmter Lebensmittel zur Verbesserung der menschlichen Gesundheit wirkt, damit Sie selbst entscheiden können, was Sie betonen und welche Sie vermeiden möchten:
- Um die Arbeit des Herzens zu erleichtern, ist es gut, kaliumreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen. Dies sind Kohl, Kartoffeln, Paprika, Spinat, Rüben, Erbsen und mehr. Außerdem haben sie eine milde harntreibende Wirkung und fördern die Entwässerung des menschlichen Körpers;
- Kalziumreiches Gemüse ist sehr wichtig für den Aufbau des Skelettsystems, wirkt aber auch gut auf das Herz und das Nervensystem und beugt Schwellungen im Körper vor. Solche Gemüse sind Alabash, Sellerie, Spinat usw.;
- Zur Stärkung des Immunsystems vor allem im Herbst mehr Paprika, Karotten, Lauch, Knoblauch und Zwiebeln essen, da diese Gemüse natürliche antivirale Wirkstoffe enthalten und nicht umsonst als natürliche Antibiotika bekannt sind;
- Honig und alle seine Derivate wie Bienenpollen, Gelée Royale, Propolis und Wachs sind ein wirklich einzigartiges Nahrungsmittel, das als das stärkste natürliche Antibiotikum gilt;
- Für Menschen, die an Anämie leiden, wird empfohlen, eisenreiche Produkte zu sich zu nehmen. Dies sind Linsen, Zwiebeln, Bohnen, Lauch, Gurken, Radieschen usw.;
- Fisch und Meeresfrüchte sowie fast alle Gemüsesorten reduzieren das Risiko der Bildung von Krebszellen und werden für Patienten empfohlen, die eine genetische Prädisposition für Gebärmutter-, Brust- und Dickdarmkrebs haben;
- Laut Wissenschaftlern hilft Milch bei der Fettverbrennung und erhält den guten Tonus des menschlichen Körpers. Dies bedeutet, dass es bei Fettleibigkeit gut ist, 2 Teelöffel Milch pro Tag zu sich zu nehmen, unabhängig vom Fettgehalt;
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