2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Nur wenige Menschen können salzfrei essen, aber wenn sie das Salz durch drei weitere sehr nützliche Gewürze ersetzen, sind sie laut Forschung viel gesünder.
Kräuter und Gewürze sind bewährte Verteidiger der menschlichen Gesundheit.
Wissenschaftliche Experimente der letzten Jahrzehnte haben jedoch gezeigt, dass sich drei der Gewürze in ihrer heilenden Wirkung von den anderen unterscheiden.
Sie werden als obligatorischer Bestandteil jeder Ernährung empfohlen.
Kurkuma
Kurkuma ist ein wundersames Gewürz, und ein Experiment in den Labors der University of Maryland ergab, dass nur ein Teelöffel Kurkuma pro Tag erforderlich ist, um die Anzahl der beschädigten Zellen im Körper zu reduzieren.
Geschädigte Zellen sind eine der häufigsten Ursachen für verschiedene Krankheiten.
Kurkuma hat sich auch als starkes Antioxidans und Immunstimulans erwiesen, und Menschen, die es täglich zu ihren Mahlzeiten hinzufügen, sind gesünder und haben einen schnelleren Stoffwechsel.
Pfeffer
Schwarzer Pfeffer ist reich an dem Inhaltsstoff Piperin, der dem Körper hilft, Nährstoffe aus den von uns konsumierten Produkten aufzunehmen. Für eine gesunde Leber ist nur eine Prise schwarzer Pfeffer erforderlich.
Piperin hilft bei der Freisetzung von Giftstoffen und beschleunigt den Stoffwechsel.
Scharfe rote Paprika
Der regelmäßige Verzehr von scharfer roter Paprika hält Ihren Magen gesund und bekämpft Sodbrennen. Die darin enthaltene heiße Substanz schützt vor Blähungen und Beschwerden im Magen-Darm-Trakt.
Experimente haben auch gezeigt, dass Ihre Probleme mit einer verstopften Nase und verstopften Nebenhöhlen gelöst werden, wenn Sie ein wenig scharfe rote Paprika in Ihre Nasenlöcher geben.
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